ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジタリアン」で幸せになれる88のルール

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジタリンで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

調味料(アミノ酸等)とは?調べたら有害添加物だったことが判明!!【日本一シンプルでわかりやすい食品添加物の解説】2018.6.29加筆済

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今回は 【日本一シンプルでわかりやすい食品添加物の解説】の 第二弾「調味料(アミノ酸)」についてです。 第一弾はこちら↓ 僕が伝えたい重要なメッセージは 食の安全に興味をもってもらいたいこと。 そして …

トレハロースとは?【日本一シンプルでわかりやすい食品添加物の解説】

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 昨日、友人の一人から セブンイレブンの串団子をいただきました。 その友人は僕がゆるベジタリアンであることを知っています。 ですから 「串団子なら食べられるでしょ」と 気を遣っていただきました。 本当に…

【2018年最新版】ベジタリアンになる前に絶対に読んでおいたほうがいいおすすめ本

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は朝から気持ちのいい快晴です。 こんな日は 外へ出てカラダを動かすと最高に気持がいい! せっかくこんなに晴れたんだから 晴れの日を楽しまないともったい! と感じてしまう僕です。 みなさんはいかがお…

フレキシタリアン(flexitarian)という言葉を知っていますか?ゆるベジタリアンを今風の英語で言うとフレキシタリアンです。

こんにちわ。ゆるベジタリアンのやまやです。 僕は以前はヴィーガンでした。 でも今はヴィーガンは卒業して ゆるベジタリアンライフを満喫しています。 日本では「ゆるベジタリアン」という呼び方が 浸透しつつはありますが 海外の方にはまったく通じません…

豆乳が人気上昇中!牛乳に発ガン性物質があることがハーバード大学の調査によって判明!毎日飲むと骨がスカスカになるらしい!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 僕はまだ ブログやFaceBookをはじめたばかりですが 「見ました」 という連絡をたくさんいただけるようになりました。 本当にうれしいです! みなさん、ありがとうございます。 そして今後ともよろしくお願いし…

【2018年最新版】最強デトックスメニューは『海藻&干し野菜入り生野菜サラダ」と判明!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はみなさんに 現代人にとって ぜひおすすめの 「最強メニュー」を お知らせしようと思います。 現代人に圧倒的に不足しているのは 食物繊維です。 野菜の摂取不足なんですね。 野菜摂取不足=食物繊維不足…

「3食しっかり食べなきゃいけない」は大ウソ!あなたは騙されています。1日2食が最善であることが自身の人体実験にて判明。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は「食の間違った常識シリーズ」の第2弾をやろうと思います。 さっそく質問です。 みなさんは1日に何回食事をしますか? 普通は 朝 昼 夜 の3回ですよね? 子供の頃から親や先生から ちゃんとご飯を食べ…

「ゆるベジタリアンライフ」で簡単に便秘を解消!便秘は体を腐らせます!今すぐ変われます。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 突然ですが いきなりですが質問です。 毎日うんち出てますか?(笑) 出だしから突然スミマセン。。 でも 健康や美容にとっても 排便は超重要なんです! 少なくとも 1日2回はうんちを出しましょう! しかも …

「生野菜はカラダを冷やすはウソ」生野菜をたっぷり食べて美肌をGET!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は多くの人が 誤解している「常識」について解説しようと思います。 僕がヴィーガンになりたての頃は 実は ほとんど食や健康に興味がありませんでした。 ただの成り行きでヴィーガンになってしまったからで…

ゆるベジタリアンってなに食べてるの?どんな生活?ゆるベジタリアンレシピを初公開。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は月曜日です。ゴミ出しの日です。 なので 朝ジョギングに行く前にゴミ出しを手伝いました。 独身の僕は ちょっとワケがあって今実家で生活しています。 実家には両親がいますが 父はピースボート世界一周…

「ゆるベジタリアン」といえど絶対に食べてはいけない食品が存在した!その正体とは?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 みなさん 運動してますか? カラダを動かすことは カラダにいい食事をすることと同じくらい大事なことです。 忙しい毎日と仕事と人間関係に疲れてしまうと 運動どころではないかもしれませんね。 僕は目標を決…

今日から始められるベジタリアンライフ 必見!まず最初に改善すべきことは何?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は朝から雨が降っていて肌寒かったですね。 でも僕は雨が大好きです。 そして今日のような少し肌寒い日も大好きです。 理由? 服をたくさん着れるからです! 暑いとTシャツ1枚とか薄着になりますよね。 僕…

【2018最新版】ゆるベジタリアンの取扱説明書 僕が考える7つの定義

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はゆるベジタリアンの生活について少しだけ詳しく書いてみようと思います。これからゆるベジタリアン生活に挑戦してみようかなと思う方は参考にしてみてください。 ゆるベジタリアンとは? ベジタリアンの…

ゆるベジタリアンに完璧主義はいりません。ストレスなく続ける秘訣とは?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はベジタリアンライフを快適でストレスなく続ける秘訣について書こうと思います。 幸せで ストレスなく 快適なベジタリアンライフを続ける秘訣は 自分に課すルールをゆるくすることです。

僕がヴィーガンをやめた7つの理由

僕は健康的な生活をおくることが大好きです。 人間の体は自分が食べた食べ物でできている。 体にいい食べ物を食べれば 体はきれいで最高の状態になります。 逆に体に悪いものを食べれば 体は汚れて最悪の状態になります。 だからといって ヴィーガンの人たち…