ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

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2019-03-14から1日間の記事一覧

牛乳・ヨーグルト乳製品が体に悪いは本当!科学的な根拠!取り過ぎ・アレルギー・骨粗しょう症に注意

※この記事は2019.03.14に更新されました。 牛乳・ヨーグルト・乳製品が体に悪い科学的な根拠! 牛乳・ヨーグルトなどの乳製品が本当に体に悪いと言われる11の根拠 牛乳などの乳製品摂取が引き起こしている病気や体調不良16の症状 カゼインの有害性について …

アメリカ牛肉は本当に大丈夫か?危険すぎる実態ラウンドアップとキングコーン

※この記事は2019.3.14に更新されました。 アメリカ牛肉は本当に大丈夫か?危険すぎる実態ラウンドアップとキングコーン アメリカ牛肉が危険な理由はラウンドアップとキングコーン アメリカ産の牛肉には要注意 アメリカ産牛肉には危険な化学物質が大量に含ま…

【消化に良い・悪い食べ合わせ】肉とご飯は一緒に食べてはいけない。2019最新情報

※この記事は2019.03.14に更新されました。 肉とご飯を一緒に食べてはいけない理由 食べ物の「正しい組み合わせ2つの原則」とは? 植物性タンパク質は炭水化物と一緒に食べても大丈夫 まとめ この記事は以下の書籍を参考に書かれたものです。 健康常識のウソ…

ベジタリアンのタンパク質・アミノ酸の効果的な取り方と必要量を完全解説!!

※この記事は2019.03.14に更新されました。 ベジタリアンのタンパク質・アミノ酸のとり方と必要量を完全解説!! 1日に必要なタンパク質の量とは? タンパク質が体内で作られる(合成される)仕組み タンパク質の材料になるアミノ酸を摂取するのに、最も良い…

AGEはアンチエイジングの敵!老化の原因になる糖化した食品ランキングと改善・対策方法

※この記事は2019.03.14に更新されました。 AGE糖化を完全解説!糖化した食品ランキングと改善方法 AGEとは何か?それは最悪の老化促進物質 体内でみられるAGE(糖化)現象とは何か? 【1】肌のシミ 【2】皮膚のシワ 【3】血管の硬質化 加熱調理によるAGE…

【オイルプリングやり方体験談】ココナツオイルうがい26の効果と口臭は?好転反応の解説

※この記事は2019.03.14に更新されました。 オイルプリング完全ガイド体験談告白オリーブオイルうがい オイルプリング(ココナッツオイルうがい)の好転反応とは? ココナッツオイルプリングのやり方 実際にオイルプリングをやってみた体験談① 実際にオイルプ…

アルガンオイルとは?17の効果・効能すごい美容効果!と使い方

※この記事は2019.03.14に更新されました。 アルガンオイルとは? アルガンオイルの伝統的製法とは? アルガンオイルの成分 アルガンオイルの脂肪酸組成 アルガンオイルの不けん化成分 アルガンオイルの効果・効能 【1】肌がなめらかになる 【2】乾燥や紫外…

水道水を飲むとなぜ危険なのか?塩素とトリハロメタンの関係とは?

※この記事は2019.03.14に更新されました。 「水道水の塩素は沸騰させれば気化するから安全」は嘘? トリハロメタンは熱すると増加する 水道水を沸騰させてから冷まして飲む「白湯」という健康法が危険 ◎知ってると自慢できる水道水の豆知識 水道水の塩素はな…

太る3大原因と太る人の14の危険な特徴あなたは何個当てはまる?

※この記事は2019.03.14に更新されました。 太る原因・太る人の14の特徴 太る原因は遺伝子?「太る体質の遺伝子」と「痩せる体質の遺伝子」 太る3大原因とは? 太る原因①偏った栄養素の摂取 ①主食という概念の定着 ②加工食品や添加物の影響 太る原因②食べ過…

インフルエンザ等病気の時の食事は?おすすめの食べ物7選と26品目解説

※この記事は2019.03.14に更新されました。 インフルエンザの時の食事で早く治すにはどうしたらいい? インフルエンザなどの病気になった時の食事は、何が一番良いのか? インフルエンザなどの病気の時におすすめの食べ物7選 りんごがダントツにおすすめ 26…

本気で下剤をやめたい人必見!乱用を克服する減らし方・やめ方教えます!

この記事は2019年3月14日に更新されました。 下剤をやめたい人必見!乱用を克服する減らし方・やめ方 なぜ下剤を使うと自力で排便できなくなるのか? 「便秘だけど下剤をやめたい人」の下剤のやめ方・減らし方とは? 便通を良くする12の方法 下剤をやめるた…

痩せる腸内細菌ダイエットの嘘と正しいやり方で善玉菌を増やす方法とは?

この記事は2019年3月14日に更新されました。 痩せる腸内細菌ダイエットの嘘と正しい善玉菌の増やし方 痩せる腸内細菌とは? 「痩せる腸内細菌」バクテロイデスとは? 「痩せる腸内細菌」クリステンセネラセエとは? 「痩せる腸内細菌」バクテロイデスの増や…

おすすめの花粉症対策は断食で腸内を治療!ひどい症状を解消する方法

この記事は2019年3月14日に更新されました。 断食療法で腸をきれいにすることが花粉症最新の予防法 花粉症の原因は排気ガスなどの有害物質と結合した花粉 花粉を吸着しやすい衣服も花粉症増加の原因 急に花粉症になる人は腸が荒れているサイン 花粉症になり…

便秘解消!最強の食べ物ランキングと食事法コロコロの原因と改善方法

※この記事は2019.03.22に更新されました。 便秘を解消する最強の食べ物ランキング 第1位:海藻生野菜サラダ 海藻生野菜サラダのおすすめ摂取量 第2位:フルーツ おすすめのフルーツ摂取量 第3位:オリーブオイル おすすめのオリーブオイルの摂取量 第4位…