ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ヴィーガン・ベジタリアンになる前に読みたい情報満載

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

おすすめの調理グッズ

磁性鍋とは?電子レンジ専用調理鍋。使い方とその評価!電磁波を遠赤外線に転換させる魔法の鍋2018.09.20更新

みなさんは磁性鍋をご存知でしょうか? 電子レンジで使用する電子レンジ専用の調理用の鍋です。 電子レンジが発する電磁波(マイクロ波)で調理した食品は人体にとって有害なものへと変質してしまいますが、 磁性鍋を使うことで、マイクロ波を遠赤外線にかえ…

ベジタリアンになりたい人へ。本当の健康を手に入れるために最初に改善すべきこと。

これから「ベジタリアンになりたい人」や「ゆるベジ」に興味のある人によく聞かれるのが、「何から始めたらいいですか?」という質問です。 本物のベジタリアンやヴィーガンが「真の健康」を得るためにしていることは、「ただ肉を食べないこと」だけではあり…

インスタ映えするおしゃれなおすすめキッチンサラダボウル10選2018.09.15更新済

野菜サラダを盛り付けるとき、おしゃれなサラダボウルがあるとキッチンが華やかに変わるので、とくにおすすめです。 最近のサラダボウルは、インスタ映えする、とてもおしゃれな木製食器やガラス製、ステンレス製、陶器などが揃っています。 おしゃれな食器…

【野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】3種類のポテサラ入り揚げ春巻きの作り方2018.09.15更新済

テレビやマスコミで取り上げられ、大人気の野菜シート「ベジートVEGHEET」を使って3種類の揚げ物に挑戦してみました。 ベジートはネット通販でも購入できるようになりました。 以前は一部のイトーヨーカドーのみで販売されていたようですが、 Amazonやヤフ…

RIVERET口コミ!おしゃれな木製食器マグカップ!名入れ可能2018.09.15更新済

RIVERETって知ってますか? おしゃれでインスタ映えバツグンの木製食器をつくっています。 プレゼントに最適なおしゃれな木製マグカップを見つけてしまいました。 しかも、名前が入れられるのでインスタ映えすること間違いなしです。 このRIVERETのおしゃれ…

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方と効果2018.09.15更新済

今日はEM菌のプロフェッショナルから教えてもらった、 米のとぎ汁を使った「飲むEM菌の作り方とその効果」をご紹介します。 EM菌飲むためには、EM菌活性液(とぎ汁発酵液)というものを作る必要があります。 なぜなら、EM1に含まれている有用微生物は眠って…

【ネット通販でも買える野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】野菜たっぷりベジートガーリックライス海苔巻きの作り方

今人気の野菜シート「VEGHEETベジート」を使ったガーリックライス海苔巻きの作り方をご紹介します。 野菜シート「ベジート」は、 長崎県の「株式会社アイル」が「野菜のり」の開発から生み出した食品です。 野菜の風味をしっかりと残し、シート状に乾燥させ…

通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし【永久保存版】2018年9月14日更新

いま、ネット通販でだれでも買える無添加調味料が人気です。 Amazonや楽天で「無添加調味料」と検索すると膨大な数の商品がヒットします。 販売されている無添加調味料が多すぎて、 「どれを選んだらいいの?」と迷うほどです。 実際に僕もネット通販で無添…

大地を守る会お試しセット1980円【口コミ・評判】「らでぃっしゅぼーや」よりも断然お得なセット内容だった!

通販・宅配野菜がものすごい人気で、市場がどんどん拡大しています。 無農薬や有機栽培の野菜や果物がとくに人気のようです。 最近は健康志向ブームの影響もあり、農薬や食品添加物の危険性に多くの人が気づき始 めました。 健康意識の高い方が増えているの…

【Amazonで買える野菜通販・野菜宅配2018年版】全29店舗完全リスト2018年9月9日加筆更新

いま、野菜の宅配・通販野菜が大人気なのはご存知でしょうか? 魅力的なおすすめの通販野菜、宅配野菜がAmazon(アマゾン)でも購入できます。 口コミで人気の無農薬の野菜や有機JAS認定のオーガニック野菜が、 インターネットで簡単に注文できるのです。 し…

【最新版】50度洗いで野菜を洗うと日持ちとおいしさがアップ!

50度洗いとは、野菜や果物、肉、シーフードなどの食品を 約50度のお湯で洗うことで、食品の日持ちを良くしたり、 おいしくする裏ワザです。 50度という温度で野菜や果物を洗うことで、 野菜の農薬も洗浄する効果もあります。 野菜や果物の残留農薬を完全に落…

【2018年保存版】ゆるベジタリアンライフにおすすめの本厳選7冊と記事まとめ2018年9月2日追記更新

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は今まで僕が紹介してきた、 ゆるベジライフを快適に、安全に、楽しく続けるために 必要な知識を得ることができる良書をまとめてご紹介する「まとめ記事」を つくることにしました。 この記事は以下のよう…

「素粒水」超還元力が強くて腐らない水。水素水はもう古い!

NHKでも放送された奇跡の水「素粒水」今、大注目されています。 今、水の専門家たちの間で大人気の素粒水について詳しく解説しました。 この記事は水のプロフェッショナルや専門家にうかがった話をもとに書かれています。 先日参加したお水についての勉強会…

このエクストラバージンオリーブオイルは本物?偽物?海外旅行のお土産でもらいました。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 今日、世界一周旅行に出かけていた父が帰国しました。 ヨーロッパのお土産に僕がお願いしていたものは、 現地で売っている「エクストラヴァージンオリーブオイル」です。 以…

【オイルプリングとは?】「ココナッツオイルうがい」やり方と効果とは?

先日、オリーブオイルの特集をしたときに、 友人の女性が、 「私はココナッツオイルを使っています」と教えてくれました。 それまでココナッツオイルは使ったことがありませんでし、 ココナッツオイルの効果や使い方についても知りませんでした。 というわけ…

【口コミおすすめ無添加食品】人気の無添加調味料の探し方、見つけ方。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 我が家の調味料たちの残りが少なくなってきたので、 これを機に新しい無添加の調味料を購入して、 試してみようかと思いました。 どうせ買うなら、本当に安全で、安心して使…

【人気1位の簡単ポテトサラダ作り方レシピ】長芋とニンニクをマッシュ!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は無性にポテトサラダが食べたくなったので オリジナルアレンジのポテトサラダをつくってみました。 ポテトサラダの作り方は普通「じゃがいも」でつくりますよね。 僕は「じゃがいも」に「長いも」と「ニン…

おすすめ!ココナッツオイルの気になる美肌効果と使い方。カロリーは?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 先日オリーブオイルの特集をしたときに、 お友達の女性が、 「私はココナッツオイルをつかってますよ」とおっしゃっていました。 僕は今までココナッツオイルを使ったことがなかったので、 素人的な発想で、 「…

わかりやすく解説!市販のドレッシングの選び方。どれを買えばいい?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は最近よく聞かれるご質問にお応えしようと思います。 よく聞かれる質問とは以下の2点なんですね。 「市販のサラダドレッシングってどれがおすすめですか?」 「ドレッシングを買うときに注意したらいい添…

【週末ゆるベジタリアンのすすめ2】サラダを劇的においしくさせる魔法の具材3種

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は僕が普段やっている 「生野菜サラダ」を劇的においしく変身させる方法をお伝えしようと思います。 生野菜サラダを習慣的に食べ続けるには、 やはり、おいしくなくてはいけません。 あきずに、おいしく最…

【永久保存版】タンパク質が多い「ゆるベジタリアンおすすめ食材まとめ」

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はベジタリアンになると、 どうしても不足しがちな栄養素であるタンパク質を、 効率よく摂取できる おすすめ食材をご紹介しようと思います。 ベジタリアンになりたての方 ゆるベジタリアンライフに興味があ…

【2018年最新版】ベジタリアンおすすめ商品と記事まとめ(絶対保存版)2018.09.13追記済

ベジタリアン生活に欠かせない調理グッズを選んでご紹介します。 このブログから一番売れている商品はなんだと思いますか? 実は、◯◯なんです。(笑) その答えはこの記事を読み進めればわかります。 その商品は僕も毎回買っている超お買得商品です。 一体な…