ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ヴィーガン・ベジタリアンになる前に読みたい情報満載

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

ゆるベジタリアンにおすすめの本

フレキシタリアンとは?実際にやってみたらダイエットにも最適だった

僕は以前はヴィーガンでしたが、今はフレキシタリアン(ゆるベジタリアン)です。 僕がなぜヴィーガンをやめてフレキシタリアンになったかは、こちらをご覧ください↓ 僕がヴィーガンをやめた7つの理由!完全菜食主義者からの卒業 実際にフレキシタリアンと…

究極のフルーツダイエット成功の法則!失敗しないやり方と効果は?2018.09.21加筆更新

僕の体型は身長168cmで体重は49kgです(2018年9月現在)。 フルーツダイエットを実践し続けていて、ずっとこの体型をキープしています。 フルーツ(果物)ダイエットには「成功の法則」と「失敗の法則」があります。 フルーツダイエットを成功させるには一定…

EM菌をプロ直伝の活性液にして毎日飲んでみたら驚きの効果があった!2018.09.15更新済

今評判のEM菌を実際に飲んでみました。 しかも毎日飲み続けています。 先日、飲むEM菌を作るために「EM菌入門セット」をAmazonで買いました。 さっそくEM菌を飲むために「EM菌活性液(とぎ汁発酵液)」というものを作りました。 「EM1」はそのまま飲んでも効…

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方と効果2018.09.15更新済

今日はEM菌のプロフェッショナルから教えてもらった、 米のとぎ汁を使った「飲むEM菌の作り方とその効果」をご紹介します。 EM菌飲むためには、EM菌活性液(とぎ汁発酵液)というものを作る必要があります。 なぜなら、EM1に含まれている有用微生物は眠って…

ベジタリアンを病気にならずに健康に続けるための秘訣とは?

ヴィーガンやベジタリアンをやめた人が増えています。 元ビーガンだった人や元ベジタリアンだった人のブログがたくさんみつかります。 僕は以前はヴィーガンでしたが、今は「ゆるベジタリアン」として「ゆるベジライフ」 を楽しんでいます。 ですから、ぼく…

【寿命とは】平均寿命を1.5倍にのばす食事法

2017年最新の日本の平均寿命は、83.8歳です。 平均寿命は延ばせるのでしょうか? 人間の寿命はどのようにして決まるのでしょう? 「寿命は生まれたときから決まっている」と主張する人は、 それは「宿命」だと説きます。 「人の寿命は変えられる、延ばすこと…

【寿命とは】平均寿命は延ばせるのか?サーチュイン遺伝子で若返り

老化を遅らせることができるサーチュイン遺伝子を知っていますか? サーチュイン遺伝子は眠っています。 サーチュイン遺伝子を目覚めさせる方法について書きました! 人の寿命はどのようにして決まるのでしょうか? 平均寿命が年々のびています。 平均寿命を…

厳選ゆるベジタリアンにおすすめの本「フィット・フォー・ライフ」とは?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は、 ゆるベジタリアンライフを快適に過ごすために必要な知識を、 簡単に、わかりやすく学べる良質な本を1冊ご紹介しておきたいと思います。 この記事は以下のような方に特におすすめの記事です。 これか…

【2018年保存版】ゆるベジタリアンライフにおすすめの本厳選7冊と記事まとめ2018年9月2日追記更新

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は今まで僕が紹介してきた、 ゆるベジライフを快適に、安全に、楽しく続けるために 必要な知識を得ることができる良書をまとめてご紹介する「まとめ記事」を つくることにしました。 この記事は以下のよう…

【お母さん必見】アメリカ産牛肉は本当に大丈夫か?いえ危険です

アメリカ産の牛肉には、「キングコーン」がエサに使用されています。 キングコーンはあの悪名高き除草剤「ラウンドアップ」に耐性をもたせた、 遺伝子組換えをされたトウモロコシです。 大量に投与された「ラウンドアップ」を、 たっぷり吸って育った「キン…

【お母さん必見】子供が野菜を嫌いになるたったひとつの理由。

なぜ、子供が野菜嫌いになるのでしょうか? ピーマンが嫌い。トマトが嫌い。ナスが嫌い。 子供が野菜嫌いになる理由を多くあげることはできます。 たとえば、「子供は野菜の苦味やにおいが嫌い」とか、 「子供は本能的に毒を嫌うからだ」とか、 さらには、 …

【2018最新情報】お肉とごはんは一緒に食べてはいけません。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 今日は、昨日に引き続き 「バランスの良い食事」と 「バランスのとれた食事」のウソについて書こうと思います。 おさらい 食べ物の「正しい組み合わせ2つの原則」とは? 植…

「バランスの良い食事」が病気の原因だった!【最新科学の新事実】

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 今日は、 「バランスのとれた食事」 「バランスの良い食事」 について考えてみます。 だれもが信じて疑わない「バランスのとれた食事」について、 僕が疑問をもつきっかけに…

EM菌活性液を入れた「フルーツスムージーレシピ」作り方とその効果は?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日も朝からとても暑いので、 前日からよく冷やしておいたフルーツを使ったスムージーをつくることにしました。 しかも、今回は自家製の「EM菌活性液」を入れてみます! さて、どんな効果があるのでしょうか?…

わかりやすく解説!市販のドレッシングの選び方。どれを買えばいい?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は最近よく聞かれるご質問にお応えしようと思います。 よく聞かれる質問とは以下の2点なんですね。 「市販のサラダドレッシングってどれがおすすめですか?」 「ドレッシングを買うときに注意したらいい添…

3000円以下で買える本物のオリーブオイル人気ランキング無添加のプロがおすすめの選び方とは?

食品添加物に精通し、無添加食品のみを愛用している専門家が45000人も集まるフェイスブック上にある「無添加食品を広めよう」というコミュニティグループで、実際に使っているオリーブオイル調査してみました。 その結果を人気ランキング形式でご紹介します…

【ゆるベジ本】「不安食品見極めガイド食べるなら、どっち!?」クイズを5問やってみた

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 先日買い物に出かけたときの帰り道にブックオフを発見したので 立ち寄ってみました。 おもしろそうな本があったので、購入してしまいました。 最近食品添加物の解説を書いたり、 食や健康に関しての情報を配信…

【フルーツダイエット効果の記事まとめ】失敗しないやり方や正しい食べ方を徹底解説

失敗しないフルーツダイエットのやり方と果物の正しい食べ方について詳しく書いた記事をまとめてご紹介することにしました。 フルーツについての正しい知識が身につきます。 「フルーツ(果物)の果糖は太ると思って食べていませんでした」 これは大変残念な…

【ゆるベジタリアンが本気でオススメする1冊】危険だらけの食とクスリと健康法を痛烈に批判!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 みなさん、本は読みますか? 僕は読書が大好きです。 本は僕らにたくさんの知識を与えてくれます。 しかもたったの1500円ちょっとで。 僕はこれまでに、 本屋さんでどれだけ多くのメンターに出会えたかわかりま…

【2018年最新版】ベジタリアンになる前に絶対に読んでおいたほうがいいおすすめ本

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は朝から気持ちのいい快晴です。 こんな日は 外へ出てカラダを動かすと最高に気持がいい! せっかくこんなに晴れたんだから 晴れの日を楽しまないともったい! と感じてしまう僕です。 みなさんはいかがお…