ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジタリアン」で幸せになれる88のルール

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジタリンで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

ゆるベジタリアンライフ

【人体実験中!?】「フルーツは果糖で太るはウソ」は本当か?8日目 2018.07.17更新

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 先日書いたフルーツの正しい食べ方についての記事を を、 自分のカラダを使って実験してみようと思い、 昨日からフルーツ生活をはじめてみました。 この記事は毎日更新していきます。 結果が気になる方は ブッ…

【週末ゆるベジタリアンのすすめその①】読者さんが「サラダ」をつくって送ってくれた件。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 最近こんなことをよく言われます。 「私もベジタリアンに興味があるんだけど、難しそうだしな〜」 「毎日野菜だけなんて、無理かも」 「料理に自信がないから、私には無理そう」 みなさん興味はお持ちですが、 …

【保存版】ゆるベジタリアン必見!50度洗いで食材をおいしくする便利な裏技を公開!野菜がシャキシャキ、フルーツも甘くなる!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はほんのひと手間加えるだけで 食材をおいしく保存したり、復活させる方法をお教えします! 50度洗いで食材がみずみずしく復活する! 50℃洗いの5つの効果 50℃洗いに必要な道具は? 50℃洗いのやり方4…

【2018年最新版】最強デトックスメニューは『海藻&干し野菜入り生野菜サラダ」と判明!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日はみなさんに 現代人にとって ぜひおすすめの 「最強メニュー」を お知らせしようと思います。 現代人に圧倒的に不足しているのは 食物繊維です。 野菜の摂取不足なんですね。 野菜摂取不足=食物繊維不足…

「ゆるベジタリアンライフ」で簡単に便秘を解消!便秘は体を腐らせます!今すぐ変われます。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 突然ですが いきなりですが質問です。 毎日うんち出てますか?(笑) 出だしから突然スミマセン。。 でも 健康や美容にとっても 排便は超重要なんです! 少なくとも 1日2回はうんちを出しましょう! しかも …

今日から始められるベジタリアンライフ 必見!まず最初に改善すべきことは何?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は朝から雨が降っていて肌寒かったですね。 でも僕は雨が大好きです。 そして今日のような少し肌寒い日も大好きです。 理由? 服をたくさん着れるからです! 暑いとTシャツ1枚とか薄着になりますよね。 僕…