ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジタリアン」で幸せになれる88のルール

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジタリンで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

ゆるベジタリアンレシピ

【サラダ混ぜご飯レシピ】 今日もゆるベジタリアン流「海藻と豆腐のサラダ混ぜご飯」でお腹いっぱい!

こんにちわ。ゆるベジタリアンのやまやです。 今日の僕の食事はもちろん、生野菜サラダです。 コイツに七味唐辛子とラー油をかけて、 オリーブオイルとしょうゆを混ぜただけのシンプルドレッシングをかければ。。。 今日も激ウマサラダ混ぜご飯の出来上がり…

ゆるベジ風【にんじんとニンニクのサラダレシピ】気を失いかけるほど激ウマだった件。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は ゆるベジ風【にんじんとニンニクのサラダ】のレシピをご紹介しようと思います。 ↑「にんじんとニンニクのサラダごま油をたっぷり効かせて」 【にんじんとニンニクのサラダ】は一度つくって、 作りおきし…

【海藻サラダ混ぜご飯レシピ】ダイエットに最適な「ゆるベジタリアン流」ヘルシーフードの具材を紹介!

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日も暑い一日でしたね。 もう梅雨明けですもんね。 信じられませんね。 まだ7月1日ですよ? 今年の夏は暑くなりそうですね。 そんな暑い夏を乗り切るのは 体力が必要です。 体力をつけるには 「1日3食しっか…

【2018保存版】ゆるベジタリアン流 生野菜サラダの激うまアレンジ「ピリ辛サラダ混ぜゴハン」

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 先日はじめてフェイスブックに サラダをつくっている動画をアップさせたのですが 好評でした。 最初はリハーサルといか カメラチェックのつもりで撮影をはじめたのですが まぁ、いっか 的な感じになってしまい…

ゆるベジタリアンってなに食べてるの?どんな生活?ゆるベジタリアンレシピを初公開。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は月曜日です。ゴミ出しの日です。 なので 朝ジョギングに行く前にゴミ出しを手伝いました。 独身の僕は ちょっとワケがあって今実家で生活しています。 実家には両親がいますが 父はピースボート世界一周…