※この記事は2019.03.14に更新されました。
アルガンオイルとは？
アルガンの樹木は、
サハラ砂漠の北端モロッコ南西部の限られた地域にしか生育していないんだよ。
アルガンオイルは、
モロッコだけでしか採れないってこと？
そうなんだよ。
アルガンの木は生命力が強くて、たとえ7年間まったく雨が降らなくても地中深くまでのばした根で地下水を吸い上げ美しい黄金の果実を実らせると言われているんだよ。
果実から採れるアルガンオイルは、
3つの使い方をされてきたんだよ。
- 栄養価の高い「食べ物」として使われてきた
- 自然治癒力を促す「薬油」として使われてきた
- 髪と肌を乾燥から守る「美」のための「オイル」として使われてきた
モロッコは、
アフリカ大陸の西端にある王国です。
北側はスペインを望む地中海、
西側には大西洋、
そして、
東南側にはサハラ砂漠が広がっています。
日本の1.2倍の面積の国土には、
サハラ砂漠やバラの谷といった、
名所の他にも世界最大の旧市街をはじめとする世界遺産が9つもあります。
モロッコの南西部にだけ生育している、
「アルガン」という木の果実から採れる
アルガンオイルは、
モロッコの人々の美と健康に欠かせない貴重なオイルです。
砂漠もあるモロッコは
とても乾燥しているから、
旅行で訪れるときには、
ハンドクリームやリップクリームが必須だよ。
すぐに肌がガサガサになってしまうからね！
えー！
知らなかったわ！
じゃあ、
アルガンオイルには乾燥から守るような
美容に関する効果・効能がありそうね！
そうなんだよ！
昔からモロッコの女性たちは、
肌の手入れに時間をかけてきたと言われているんだよ。
以下のような肌に良い天然素材を
たくさん使用して来たんだってさ。
- 粘土質の泥
- ばら水
- オリーブオイル
- オリーブオイルの石けん
- アルガンオイル
中でも、
特に彼らが大切にしているのが、
モロッコ南西部でしか取れないアルガンオイルです。
アルガンオイルは、
古くから砂漠の民「ベルベル人」たちによって使われてきました。
アルガンオイルは、
砂漠の民ベルベル人にとって、
生活に欠かせないオイルなんだよ。
以下のような使い方をされてきたんだよ。
- 乾燥から肌を保護するオイルとして
- 料理するためのオイルとして
- 薬として
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アルガンオイルの伝統的製法とは？
アルガンオイルは、
オリーブオイルや他のオイルとは違って、
果実からじゃく、
その種を取り出して、
さらに種の中の白い仁を絞って採油される
希少性の高いオイルなんだよ。
アルガンオイルの伝統的製法だと、
100kgの実から、
わずか1リットルしか採れないんだよ。
たったそれだけ？
ホントに希少ね！
アルガンオイルの製法は以下の通りだよ。
- アルガンの果実
アルガンの木に実っている直径3cmほどの果実。
熟すと黄色く色づきます。
アルガンの果実 - 乾燥した果実
収穫した果実を天日干しにして、
果肉の部分を乾燥させます。
乾燥したアルガンの果実 - 果実から取り出した種
外側の乾燥した果肉を取り除いて、
種を取り出します。
果実から取り出したアルガンの種
- 種の殻を取り除く
アルガンの種はとても硬いので、
石で叩いて割って、
中の白い仁を取り出します。
アルガンの種を石で叩いて割って、中の白い仁を取り出す - 種とその中にある仁
種から取り出された仁は、
白く、平たい、やや細長の粒です。
- 仁を乾煎りにする
食用にするオイルは、この段階で乾煎りにします。
すると、香ばしさが加わります。
- 仁を石臼挽きする
ハンドルがついた昔ながらの円錐形の石臼で仁を挽きます。
臼は重く、かなりの重労働です。
- ペースト状になった仁
石臼で油分たっぷりの仁を挽くと、
粉ではなくドロっとした液体が流れ出てきます。
- オイルの絞りカス
ペースト状になったものに
水を加えて数時間こねると、
固形物が水分を吸ってオイルと分離し、
カスが残ります。 - アルガンオイルの完成
絞りカスを取り除くと、
透き通ったアルガンオイルの完成です。
絞りカスもヤギなどの餌になります。
旧市街地のスーク（市場）などでは、
「別の種類のオイルと混ぜたもの」を
アルガンオイルとして売っていることもあるので、
旅行で訪れた際には注意が必要です。
お店によっては、
アルガンオイルそのものだけではなく、
石鹸やシャンプークリームなど、
様々な製品が売られています。
食用のものでは、
ローストアーモンドと蜂蜜を入れた
「アムルー」というモロッコの人々が
パンにつけて食べる、
甘くしたオイルもおすすめです。
モロッコでは、
アムルーをパンにつけて食べるんだってさ！
脂分が少ないモロッコパンにとてもよく合うんだよ。
甘くて美味しいよ！
最近では、
日本でもモロッコ製のアルガンオイルや、
アルガンオイルを使った化粧品が手に入るようになりました。
日本に輸出されているオイルの多くは、
伝統的製法とは少し違い、
一部機械化され搾油されているそうです。
効率向上と高品質の保持のためだそうです。
日本では、
2007年にテレビ番組「世界ウルルン滞在記」で、
相田翔子さんがアルガンオイルの
生産地を訪ねたことにより、
その存在が知られるようになりました。
その後、
アルガンオイルは日本にも輸入され始め、
通信販売を中心に高級輸入食材店などで
手に入るようになりました。
日本のレストランでも、
アルガンオイルを使うシェフが増えています。
古来、
モロッコではアルガンオイルは、
アルガンの木が生育する南西部以外では、
高級レストランや一部の裕福な家庭でのみ使われてきました。
アルガンオイルの成分
アルガンオイルの効果・効能には、
どんなものがあるの？
アルガンオイルの成分について解説するね。
美容オイルとしても使われているオリーブオイルに比べて、老化防止などのアンチエイジング効果のある抗酸化力を持つビタミンEが約3倍も含まれています。
ビタミンEは、
脂質が酸化するのを防ぎ、
細胞壁や生体膜の機能を維持するはたらきをしています。
ビタミンEが欠乏すると、
神経機能低下、筋無力症、不妊等が起こることが知られています。
アルガンオイルは、
肌に塗ると、
皮膚がなめらかになる効果が有名です。
- ビタミンE
・α-トコフェロール
・β-トコフェロール
・γ-トコフェロール
・δ-トコフェロール - ポリフェノール類
・カフェイン酸
・オロロペイン
・フェルラ酸 - トリテルペン類
・ティカロール
・βアミリン
・ブチロスペモール
・ルペオール - ステロール類
- スクワレン
- サポニン
- カロテン
- キサントフィル
- トリテルアルコール
- ステロール
医薬品や化粧品に役立つ、
健康と美を守る天然の有効成分が豊富です。
アルガンオイルは抗酸化力が強く、
肌にも、食べても安心で、
1000日間ほとんど酸化しない安定性が注目されています。
アルガンオイルの脂肪酸組成
アルガンオイルには、
体内で合成することができない必須脂肪酸である
リノール酸が豊富に含まれているんだよ。
アルガンオイルの脂肪酸組成は以下の通りだよ。
- パルミチン酸：15％
- ステアリン酸：10％
- オレイン酸：45％
- リノール酸 ：30％
- ミリスチン酸：0.1％
- リノレン酸：0.1％
アルガンオイルの不けん化成分
アルガンオイルには、
以下のような「不けん化成分」の含有量もかなり高いよ。
※不けん化成分とは、
脂溶性ビタミン、ステロール、色素などの物質のことです。
- トコフェロール類
- トリテルペン類
- ステロール類
- ポリフェノール類
オリーブオイルの約3倍含まれるという
ビタミンEの「トコフェロール」は、
肌の血行を良くするとともに、
強い抗酸化力で、
「老化防止に効果がある」として知られている成分です。
コレステロール値を下げて、
血管を柔らかくする「不飽和脂肪酸」は、
心筋梗塞などの心臓血管に関する病気のリスクを減らしてくれます。
他にも、
オレイン酸やリノール酸、
ポリフェノール、
スクワレンといった
健康成分がたくさん含まれています。
単に外用として肌が美しくなるというだけではなく、
食用として、
体の中から美しくなることができるオイルなのです。
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アルガンオイルの効果・効能
アルガンオイルの効果・効能は以下の通りだよ。
- 肌がなめらかになる
- 乾燥や紫外線から肌を保護する
- メラニン色素の生成を抑える美肌効果
- 活性酸素の発生を抑える
- コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する効果
- 生活習慣病の予防・改善の効果
- 排尿障害の改善効果
- 免疫力アップ
- 便秘解消効果
- 胃酸分泌を調整する効果
- 視力回復の効果
- 抗菌・抗炎症作用
- ガンの予防効果
- 髪・爪・肌の新陳代謝を活発する
- ニキビを防止する
- 循環器疾患を予防する
- 代謝機能を高める
アルガンオイルの最大の効果・効能は、
強力な抗酸化作用による老化防止作用だよね！
アルガンオイルに含まるビタミンEは、
オリーブオイルの約3倍にもなるんだよ！
アルガンオイルには、
オリーブオイルの約3倍の約700mg/kgもの
ビタミンEが含まれているそうです。
ビタミンEには、
老化の原因とされる過酸化脂質の生成を防いで、
細胞の若さを維持するはたらきがあります。
- トコフェロール
- カロテン
- キサントフィル
- トリテルペンアルコール
【１】肌がなめらかになる
オリーブオイルの3倍も多く含まれているという
ビタミンEの作用で、
細胞の若さをキープできます。
オリーブオイルの上位版と言えるかもしれませんね。
肌に塗るとなめらかになると評判で、
多くのハリウッドセレブを魅了しています。
美容用に開発されたアルガンオイルも大人気です。↓
植物油の博士が選んだ高品質なアルガンオイル【CODINA（コディナ）】
パルミチン酸は、
皮脂腺が増えるのを抑えるはたらきがあり、
皮脂の過剰分泌を整えてくれるはたらきがあります。
【２】乾燥や紫外線から肌を保護する
スクワレンやβアミリン、
ブチロスペモールが皮膚の保護効果を発揮します。
【３】メラニン色素の生成を抑える美肌効果
ビタミンE（トコフェロール）のはたらきによって、
メラニン色素の生成を抑制する効果があり、
結果として美肌になる効果も期待できます。
【４】活性酸素の発生を抑える
ビタミンEの強い抗酸化作用のはたらきで、
活性酸素の発生を抑制する効果があります。
活性酸素は、
老化の直接の原因になるので、
アルガンオイルを摂取したり、
皮膚に塗って摂取することで、
アンチエイジング効果が期待できます。
活性酸素の発生を抑える効果があるアルガンオイルに含まれている成分
- トコフェロール
- カロテン
- キサントフィル
- サポニン
【５】コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する効果
ビタミンEやオレイン酸の効果で、
コレステロールを下げ、
動脈硬化の予防に役立つと言われています。
とくに、
ステロールはコレステロールの吸収を抑えて、
生活習慣病を予防し、
改善する効果が期待できます。
【６】生活習慣病の予防・改善の効果
ステロールのはたらきによって、
生活習慣病の予防・改善効果が期待できます。
【７】排尿障害の改善効果
ステロールには、
排尿障害を改善する効果が期待できます。
ビタミンEの一種のγ-トコフェロールには、
体内の塩分バランスを整えてくれる効果もあります。
余分な塩分を排出する利尿作用があり、
むくみの解消につながると言われているのです。
代謝を正常に戻す効果が期待できるというわけです。
【８】免疫力アップ
ステロールのはたらきで、免疫力を高める効果があります。
【９】便秘解消効果
オリーブオイルと同様に、
オレイン酸が豊富に含まれているので、
便秘解消の効果が期待できます。
【10】胃酸分泌を調整する効果
オレイン酸の効果で、
胃酸の分泌を抑制する効果があります。
【11】視力回復の効果
アルガンオイルに含まれている
カロテンのはたらきには、
視力が回復する効果があると言われています。
【12】抗菌・抗炎症作用
ステアリン酸には、
肌を抗菌して保湿する作用があります。
【13】ガンの予防効果
アルガンオイルに含まれている
キサントフィルや
トリテルペンアルコールのはたらきには、
ガンの予防効果あると言われています。
アルガンオイルを継続的に食用として摂取すると、
以下のガンの予防に効果あることが分かっているそうです。
- 結腸ガン
- 乳ガン
- 前立腺ガン
- 子宮ガン
【14】髪・爪・肌の新陳代謝を活発する
【15】ニキビを防止する
アルガンオイルに含まれるステロール類が、
ニキビなどの原因物質であるDHTをつくる酵素を
抑制する効果があると言われています。
【16】循環器疾患を予防する
豊富に含まれるポリフェノール類の
カフェイン酸やオロロペイン、
フェルラ酸が循環器疾患の予防に効果的と言われています。
【17】代謝機能を向上させる
アルガンオイルには、
傷を癒やす薬用オイルとしても使用されてきました。
肌細胞を活性化させて、
新陳代謝を活性化させる効果があるため、
以下のような症状を緩和してくれる効果があると言われています。
- 火傷の跡の修復
- ニキビの跡の修復
- 乾燥肌の緩和
- 日焼けによるダメージの修復
サポニンは、
体内の酸化を防ぐ抗酸化成分です。
サポニンには、
血行を改善して、
代謝を高める作用と、
脂肪の吸収を抑えるはたらきがあります。
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アルガンオイルの使い方
アルガンオイルにはいくつ使い方があるんだよ。
- 食用油として
アルガンオイルに蜂蜜やジャムを混ぜて
パンにつけて食べると絶品です。
モロッコでは、
アムルーという商品で売られています。
料理の風味付けや
アイスクリームなどに加えるときは、
ローストタイプのアルガンオイルが
香ばしくておすすめです。
- ヘアケアオイルとして
入浴後、
ドライヤーで髪を乾かす前に、
少量のアルガンオイルを髪につけてから
ドライヤーで乾かすと、
ツヤのある髪になります。
髪のダメージにお悩みの方は、
ぜひ一度お試しください。
食用でも、
美容用のオイルでも大丈夫です。
- 頭皮のケア用オイルとして
お風呂での洗髪前に、
アルガンオイルで頭皮を
マッサージすることで、
頭皮の汚れを浮かす効果があるそうです。
マッサージ後に、
シャンプー
で洗い、
ドライヤーで乾かす前に
もう一度髪に少量のアルガンオイルをつけてから、乾かします。
アルガンオイルは、
毛穴につまりにくい油なので、
安心して使うことができます。
- ヘアワックスとして
使い続ける内に
どんどん髪のダメージが修復されていくそうです。
髪に有害な化学物質などは
一切ありませんから、
当然かもしれませんね。
- マッサージオイルとして
抗酸化作用が強いビタミンEが豊富ですし、角質ケアにぴったりです。
真皮にまで染み込み、
潤いのある柔らかい肌に変わると言われています。
- 美容オイルとして
ブースターオイルや
オイルパックとしても
アルガンオイルは優れています。
専用のアルガンオイルも販売されている
ので、
一度お試しになられてみてはいかがでしょうか？
スローフード大賞を受賞した栄養満点のアルガンオイル
オイルなのに、
さらりとした口当たりと、
ほんのり香る香ばしさで
料理を引き立てるうえ、
健康効果も高いことから、
希少で栄養価の高いアルガンオイルが、
モロッコから世界各国へと輸出されているんだよ。
世界中の高級レストランの有名シェフが、
アルガンオイルを好んで使っています。
モロッコからヨーロッパへ伝わったアルガンオイルは、2001年にイタリアで「第1回スローフード大賞」を受賞しています。
これによって、
「手作りで栄養価が高く、美味しいオイル」
として広く知られるようになりました。
ヨーロッパでは、
有名シェフのレストランで
名脇役として使われています。
ほんの一滴で料理を美味しくする
素晴らしい風味に、
シェフたちが魅了されたのです。
日本のレストランでも、
アルガンオイルを使うシェフが増えています。
こんな人におすすめのアルガンオイル
アルガンオイルは、
オイルが肌の奥にまで浸透して、
水分や脂分のバランスを
整えてくれる効果あるので、
肌トラブルを改善してくれる効果が期待できます。
アルガンオイルは、
以下のような様々な肌タイプの人でも利用可能な万能オイルだよ。
- 肌荒れに悩んでいる人
- 吹き出物が多い人
- オイリー肌の人
- 乾燥肌の人
- 敏感肌の人
僕は、
ミニマリストの人たちにこそ
選んでもらいたい油だと思っているよ。
おすすめアルガンオイル
食用
香ばしい香りが特徴のローストタイプ
乾煎りしていないノンローストタイプ
美容用アルガンオイル本当にすごい！
アルガンオイルは次のような症状の方に特におすすめだよ！
- 肌の乾燥が気になる
- 肌がゴワつく
- くすみ・シワ・たるみが気になる
- 化粧崩れが気になる
- ニキビや吹き出物ができやすい
アルガンオイルの主な構成成分は次の3種です。
- オレイン酸
◎オレイン酸という不飽和脂肪酸は人間の皮脂にとても近く、シミ・シワの原因になる紫外線によるダメージを防いでくれます。
◎日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、透明感のある肌に整えてくれます。 - リノール酸
◎アルガンオイルは肌に塗った直後にスーっと浸透して、水分や油分を整える作用を高めてくれます。
◎アルガンオイルに含まれるオレイン酸やリノール酸が、乾燥によって角質から水分が蒸発するのを防ぎ、肌をふっくらやわらげてくれます。 - ビタミンE
◎アルガンオイルには、オリーブオイルのおよそ3倍ものビタミンE（トコフェロール）が含まれています。
◎さらに、老化の原因になっている活性酸素を除去する成分がたくさん含まれているため、乾燥などの肌ストレスやアンチエイジング対策に高い効果を発揮しています。
◎強い紫外線を毎日浴びているモロッコの女性が世界でも有数の美女大国に数えられているのは、アルガンオイルのおかげとも言われているのです。
僕がおすすめするアルガンオイルは、100％アルガンオイルだけの美容液『コディナアルガンオイル』だよ！
100％アルガンオイルだけ？
じゃあ保存料や香料なんかの添加物はまったく使用されていないの？
そうだよ。
丁寧に伝統的な製法で圧縮搾油して、不純物を取り除いて純度を高めた未精製のアルガンオイル100％だよ。
いくらするの？
かなり高そうね！
100mlで税込4968円だよ。
50mlで税込3024円だね。
想像したよりはリーズナブルだけど、やっぱり高級ね！
そうだね。
アルガンオイルは希少で、
本当に良いものはセレブ御用達オイルにもなっているから、若干お値段は高いけど、効果は折り紙付きだね。
50mlで3024円なら、100mlを購入するほうが断然お得よね？
そうだね！
50mlを2本買うと6048円だから、1080円もお得だね！
というわけで、
コディナのアルガンオイル100mlが最安値で買えるのはどこなのか？調べてみることにしたよ！
◎『コディナアルガンオイル』の最安値はどこ？
| サイト名 | 販売価格 | 送料 |
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| 楽天市場 | 4968円 | 無料 |
| ヤフー ショッピング |
4968円 | 無料 |
| ヤフオク | 4590円 | 1280円 |
| メルカリ | 3900円〜 | 出品者による |
| ドラッグストア | 取扱無し | 無し |
| 公式サイト | 4968円 | 無料 |
最安値はどこか調べてみると、
大手ネット通販サイトでは値段は一様に同じだね。
メルカリが一番安いの？
メルカリが安かったのは、中古品で開封されているものや、使いかけのものが安く売られている感じだったね。
じゃあ、どこで買っても値段は同じようなものってことね。
そうだね。
でもね、値段が同じ場合は、
特別な理由がないなら、
公式サイトから購入したほうがいいよ。
どうして？
食品や化粧品には消費期限があるでしょ？
古くなると酸化してしまうからね。
とくに油は酸化が心配なんだよ。
公式サイト以外の通販サイトから購入する場合、倉庫に保管されているものが届きますから、消費期限が近いものがあるという苦情がレビューでよく見かけます。
「開封したら酸化していて、
ニオイがおかしかった。 」
というレビューを見たことありませんか？
こういうトラブルを防止するためにも、
公式サイトから購入するのが一番なのです。
とくに値段が変わらないときは、
保証の面、公式サイトを利用することをおすすめします。
コディナアルガンオイルが
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なんと抗酸化作用が
オリーブオイルの10倍！
アルガンオイルの3.6倍！
もある「マルラオイル」というものをご存知でしょうか？
マルラオイル？
南アフリカに生えているマルラは、
「神の木」と呼ばれ、
古来から紫外線や乾燥から
肌を守る美容アイテムとして
重宝されていたんだよ。
値段もアルガンオイルの3.6倍なの？
◎18ml入り（約2ヶ月分）で定価は税込3974円です。
◎初回なら特別価格税込2980円で購入できます。
◎定期コースで購入すれば税込1987円で試せます！
◎解約はいつでも可能ですから、初回だけでの解約も可能です。
◎30日以内なら全て使い切っても返金可能な返金保証付きです。
◎防腐剤、香料、着色料などの添加物を一切使用していないから、飲むこともできます。
Amazonや楽天市場、ヤフーショッピングの値段も調べてみたよ！
どうだった？
- Amazonは4624円
- 楽天市場は取り扱いなし
- ヤフーショッピングは3974円
じゃあ公式サイトの1987円が圧倒的安く買えるってわけね！
アルガンオイルもスゴイけど、
美容目的なら「マルラオイル」も試してみる価値はあると思うよ！
そうよね。
抗酸化作用ってことは、
アンチエイジング効果ってことでしょ！
それがオリーブオイルの10倍とか、
アルガンオイルの3.6倍なんだから！
「マルラオイル」について詳しくはお知りになりたいかたは、「VIRCHEマルラオイル」公式サイトを御覧ください。
ご意見番読者さんの「私にも言わせて」
こんにちは。うまそうです。
アルガンオイル...
ここ10年になるかならないか...
よく耳にするようになりましたね。
「高級」「稀少」と聞くと、
なんでも使いたくなるものなんでしょうね。
しかしながら、
モロッコという乾燥した土地柄だから
必要な保湿性だとは思いませんか？
日本は湿度の高い国です。
現地で生きる人たちに必要なものまで、
がむしゃらに欲しがる必要性はないと思います。
髪の保湿なら、
椿油で事足りるはずですから。
もっと、
足元にある豊かな素材にきちんと目を向けて、
本当の豊かさを感じることが大切だと思います。
こんにちは。町子です。
アルガンオイルは初めて聞きました。
それぞれの国に応じたオイルがあるのですね。
菜種油・ごま油・大豆油・米油は日本の代表的な油です。
日本人には日本の油が良いような気がしますね。
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