※この記事は2019年4月9日更新記事です。
卵が腐ったような硫黄臭いおならの原因は硫化水素
ゆで卵が腐ったような硫黄臭いおならってよく出るよね。
あの硫黄臭いおならの原因ってなに？
卵が腐ったようなにおいのもとはなに？
あの硫黄臭いニオイの正体は、
硫化水素という有害ガスが腸内で発生しているのが原因です。
ゆで卵が腐ったような硫黄臭いおならが出ると、
自分が出したおならなのに、
めっちゃ臭くて、マジ自分が嫌になりますよね〜。
僕も子供の頃、
本気で悩んだことあるもんね！
なんで僕のおならはこんなに臭いんだろ？
卵食べてないのに、
なんでゆで卵が腐ったようなにおいがするんだ？って。
かわいいわね！
あなたは、
あのゆで卵が腐ったような硫黄臭いおならの原因が「硫化水素」だったって知ってましたか？
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硫化水素とは？
硫化水素は有害な悪臭物質です。
僕は化学の専門家ではないので硫化水素の詳しい解説はこちらを御覧ください▼
硫化水素が腸内で発生する理由
硫化水素が腸内で発生する原因は、腸内にある食べ物の消化物が腐敗しはじめているからです。
その犯人は悪玉菌です。
健康な人の腸内では、
普通は硫化水素など発生しません。
硫化水素は有毒ガスですから。
ところが、
ある条件が揃うと硫化水素をはじめとした悪臭を放つ有害な物質（ガス）が発生します。
硫化水素等が発生する条件とは、
「宿便」が溜まっている時です。
腸内には善玉菌と悪玉菌います。
そして日和見菌と呼ばれる善でも悪でもない中間の菌もいます。
存在比率としては次のような感じだね。
腸内の菌バランス
- 善玉菌：20％
- 悪玉菌：20％
- 日和見菌（中間菌）：60％
ところが、
日和見菌はお調子者で、
力の強いほうの味方ばかりするという特徴があります。
健康な人の腸内環境は、次のような比率になっているよ。
健康な人の腸内環境バランス
- 善玉菌：20％
- 日和見菌（善玉菌化）：60％
- 悪玉菌：20％
健康な人の腸内環境は、
日和見菌が善玉菌の味方をして善玉菌化しているため、
腸内環境が善玉菌80％で悪玉菌が20％という状態になっています。
じゃあ不健康で便秘だったり、
臭いおならが止まらないような人の腸内環境は
どうなっているかと言うと、
次のような比率になっているよ。
腸内環境が悪化しているときの腸内菌バランス
- 善玉菌：20％
- 悪玉菌：20％
- 日和見菌（悪玉菌化）：60％
日和見菌が悪玉菌の味方をして悪玉菌化しているため、
善玉菌20％で悪玉菌が80％という状態になっています。
※善玉菌も悪玉菌も0％になることはありません。
健康な人の腸内にも悪玉菌がいますし、
腸内環境が最悪の人の腸内にも善玉菌は存在しています。
ですから、
腸内を改善するには善玉菌を増やすのではなく、
善玉菌の活動を活発化させて、力を与え、
悪玉菌の味方をしている日和見菌を裏切らせて、
善玉菌の味方につけ、
腸内を制圧させる「クーデター」を起こすようなイメージを持つといいと思います。
このように、
日和見菌が善玉菌と悪玉菌の
どちらの味方をするかによって、
腸内環境が激変してしまうわけです。
健康な人の体内pHは本来弱アルカリ性です。
善玉菌は弱アルカリ性の体内環境を好みます。
酸性化した体内環境が苦手です。
ですから、
腸内環境が悪化する＝体内のpHが酸性化している
というわけなんです。
体内ｐHが酸性化する理由は、
実はたくさんあります。
ざっと紹介しておきますね。
- 酸性の性質がある食品ばかり食べている
- 薬や添加物などを摂取している
（化学製品はほとんどが酸性） - ストレスを感じている
- 電磁波の強い影響を受ける
- 運動不足になる
- 食べ過ぎてしまう
これらの原因によって体内ｐHが酸性化していくわけです。
ゆで卵が腐ったような硫黄くさい、
硫化水素が腸内で発生するのは、
悪玉菌の仕業です。
悪玉菌の大好物は肉や宿便です。
肉をたくさん食べると悪玉菌のエサになるため、
悪玉菌が活性化します。
同時に肉は超酸性食品のため、
体内pHを酸性にしていきます。
これで、
悪玉菌が力をつける環境が整うわけです。
体内pHが酸性になってくると、
善玉菌は力を失います。
そうすると、
日和見菌が悪玉菌の味方をしてしまうのです。
悪玉菌が増えると、
腸内に溜まっている宿便を腐敗させていきます。
そのときに発生する有害ガスの一つが硫化水素なのです。
硫化水素の他にも、
アンモニア・アミン・インドール・スカトール・フェノールといった有害物質が発生しています。
これらは、
大腸ガンや生活習慣病の直接の原因となる
危険な物質です。
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硫化水素が発生しているのは腸内環境が悪化している証拠
硫黄くさい硫化水素を含んだおならが出るということは、
腸内で宿便が腐敗していることを現しています。
悪玉菌が宿便を腐敗させている証拠なのです。
硫黄くさいおならが出ることで分かることは、次の6つです。
- 宿便がたまっていること
- たまっている宿便が腐敗していること
- 悪玉菌が優位になっていること
- 腸内が酸性化していること
- 硫化水素だけでなく、他の有毒物質も同時に発生していること
- 食べすぎていること
臭いおならは、
体の異常を知らせる体からのサインだよ。
便という字は「たより」と読めます。
昔の人は「うんち」を体からの「手紙」だと解釈したわけです。
うんちが臭い、色がおかしい、固い、ゆるい、
など様々な異常は体の異常を知らせる、
体からの「お便り」であることを忘れてはいけませんね。
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