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【永久保存版】通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし2018年9月14日更新

くさいおならの原因と改善・解消方法を教えます!「よく出る・臭い」対策

この記事のアイキャッチ画像。くさいおならを無臭にできます。

くさいおならの原因と改善・解消方法を教えます!

おならが臭いのは腸が汚染されている証拠

おならが臭い、おならがよく出る、そんな悩みを簡単に解消できる方法があるよ。

おならが臭くない人なんているの?

もしあなたの「おならが臭い」とか、「おならがよく出る」というのなら、その原因は、あなたのお腹の中が汚染されて、腐敗しているからなんだよ。

お腹の中が腐敗しているの?

正確に言うと、臭いおならが出るということは、腸が汚染されているという証拠なんだよ。

ここがポイント

オナラは、「あなたのおなかの中のニオイ」だということを知っていましたか?

「お腹にガスがたまっている感じがする。」

「腸にガスがたまっている感じがする。」

この記事を読めば、おならがよく出る原因と解消方法がすぐにわかります。

この記事を読めば、おならが臭い原因と解消方法がすぐにわかります。

今日は「おなら」についてお話しようと思います。

先日EM菌を飲んだときに、おならが止まらなくなりました。

しかもちょっと臭いのです。

そこで、いろいろと試してみた結果、「おなら」の臭いを簡単に無臭にする方法を発見したので今日はそれをお教えしたいと思います。

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おならの悪臭の原因

おならの悪臭は、食べたものが胃や腸の中で腐敗したり、発酵したりして、以下の悪臭を放つ物質を作り出しているのが原因なんだよ。

  • 硫化水素メチル
  • メルカプタン
  • ジメチルサルファイド
  • アンモニア
  • アミン
  • インドール
  • スカトール
  • フェノール
ここがポイント

これらの物質は、強力な発ガン性物質でもあります。

「おなら」は本当は臭くない

生活習慣が正しければ、「おなら」は滅多に出ないんだよ。

えー!そうなの?おならが出るのが当たり前だと思ってたけど!

たとえ、おならが出たとしても、本来は無臭なんだよ。

ここがポイント

おならは、本当はまったく臭くないのです。

なぜなら、腸内環境がパーフェクトに保たれているために、腐敗や発酵が起こらないのです。

おならが臭いのは、食べたものが胃や腸の中で消化されずに、腐っていたり、発酵してしまったため、有害物質や有毒ガスが発生しているからです。

しかし、大抵の人にはそんな知識はありません。

「おなら」や「便」は臭いものだとばかり思っていたわ!

僕たちは物心つく頃から、親や周りの人から、そう教えられてきているからね。

親や兄弟たちの「おなら」もみんな同じように臭いんだから、それは仕方のないことかもしれないよな。

でもそれは真実ではなく、「おなら」が臭いのは「体の中が汚染されている証拠」なんだよ。

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おならが臭くなる仕組み

おならが臭くなる仕組みは実はとてもシンプルなんだよ。
たとえば、トンカツ定食を食べたとするよね。
セットメニューは以下の通りだとするよ。

トンカツ定食のメニュー
  • ごはん(白米)
  • 味噌汁(豆腐とわかめ)
  • お新香(きゅうり)
  • トンカツ
  • キャベツの千切り
  • デザート(りんご)

食べる順番としてベストなのは以下順番だよ。

トンカツ定食のベストな食べる順番
  1. りんご
  2. お新香
  3. キャベツの千切り
  4. 味噌汁
  5. ごはん
  6. トンカツ

ところが普通は、先にごはんとトンカツを食べて、その途中でお新香やキャベツを食べるでしょ?
そして、最後にフルーツをデザートとして食べているよね。

当たり前じゃん!ご飯とトンカツを一緒に食べるでしょ?
それに、全部のおかずを少しずつ食べるのがマナーだって習ったわよ。
一皿ずつ空にしていく食べ方は、「みっともない」って習うのよ。
フルーツを先に食べたらお腹がいっぱいになっちゃうじゃん!

ここがポイント

この食べる順番が、「臭いおなら」の原因になります。

それは、消化に時間のかかる肉を先に食べてしまい、胃の中で消化待ちの「渋滞」が発生するからです。

本来なら、すぐに消化されて腸へと進んでくれるフルーツや野菜は、胃の中で渋滞に巻き込まれ、消化される前に発酵が始まります。

そしてやがて、腐っていくのです。

胃の中は、温度37℃、湿度100%という環境です。

野菜やフルーツはすぐに発酵、腐敗が始まります。

人間の胃は、食べたものを食べた順番に消化していきます。

最初に口にしたものが、最初に胃の中にたどり着くからです。

それを「消化しやすい食べ物から選んで消化していく」というような便利機能はついていません。

ですから、消化しやすい食べ物から食べないと、胃や腸の中で腐敗や発酵が始まってしまいます。

それは、わかったけど、デザートのフルーツから先に食べて、肉を一番最後に食べるって、私たちが信じてきた常識とは真逆すぎて、超抵抗があるわね!
たとえ、真実でもなかなか実践できないと思うわ。

そう?僕は普通に実践してるよ?

アンタは変わり者だから、参考外よ。

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タンパク質と炭水化物では消化に使われる酵素が違う

ここがポイント

肉とごはんを一緒に食べてはいけません。

それは、タンパク質(肉・魚・卵・乳製品)と炭水化物(米・パン・麺)では、消化に使用される消化酵素の種類が違うからです。

タンパク質を消化するときに使われるのは、酸性の消化酵素です。

炭水化物を消化するときに使われるのは、アルカリ性の消化酵素です。

それにも関わらず、肉とごはんを一緒に食べると、消化にとても時間がかかってしまいます。

また、消化自体に膨大な体力とエネルギーがつかわれます。

これが、便秘の原因になるのです。

詳しくはこちらの記事を御覧ください。↓

だから、食べ物を食べる順番や、食べるものの組み合わせは、本当はとても大事なんだよ。

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簡単におならを無臭にする方法

おならを無臭にするには、胃の中で渋滞を発生させずに消化して、腸内環境を整えればいいだけの話なんだよ。

簡単に言うけど、それが難しいんじゃないの?

実はとても簡単でシンプルな方法で実践できるんだよ。しかも、高いクスリやサプリメントなどは一切必要ないんだから。

簡単におならを無臭にする方法が存在するんだよ。
それは以下のことを実践するだけなんだ。

【1】朝食にフルーツを食べる

ここがポイント

人間は本来、朝食は必要としない生き物です。

しかし、消費を促し、経済を活性化させるための経済政策として「朝ごはんを必ず食べる」という概念がつくりあげられました。

それが、あたかも健康にいいかのように洗脳されてしまっているため、人々は食べなくてもいい「朝食」を食べさせられているのです。

どうしても朝食が食べたいのなら、フルーツを食べてください。

フルーツを食べる理由は以下の6つだよ。

朝食にフルーツがおすすめな理由
  1. 消化吸収が早くエネルギーになりやすい
  2. 食物繊維が豊富
  3. フィトケミカルが豊富
  4. 栄養素が高い
  5. 食物酵素が効率よく摂取できる
  6. 空腹時の食前に食べればいくら食べても太らない

フルーツを食べることのメリットは以下の通りだよ。

フルーツを食べることのメリット
  • フルーツは水分が豊富で、栄養価の高い水分が補給できる
  • 食物繊維が豊富なので、腸内の善玉菌のエサになり、
  • 腸内環境の改善が進んで便秘が解消する
  • 生のまま食べることで、フルーツに含まれる食物酵素がとりこまれ、体内酵素の節約ができる。
  • 体内酵素が節約されると、代謝が高まり、デトックスがすすむ

フルーツが健康はいくら食べても太らないことを人体実験で証明したよ。こちらの記事を読んでみて。↓

【2】生野菜をたくさん食べる

野菜はできるだけ、生のまま食べてね!

どうして、生野菜がいいの?

加熱すると、野菜がもっていた食物酵素が死んでしまうからだよ。

それでは野菜を食べている価値が半減どころか、ほとんどなくなってしまうからね。

食物酵素を食べ物から効率的に摂取できると、代謝が活発になり、排便作用が高まりまるんだ。

それに、野菜にも食物繊維が豊富に含まれているから、腸内環境の改善が一層進むんだよね。

ここがポイント

「生野菜は体を冷やす」という嘘にだまされないでください。

「生野菜が体を冷やす」というのは、生野菜を食べ始めた人に起きる初期の好転反応です。

体が良い方向にすすんでいる証明で、毒物が体に多く蓄積されている人ほど、好転反応があらわれます。

それは、すぐにおさまる症状なのですが、無知な栄養士や医師は、生野菜を食べ始めたときに見られる「好転反応」の症状を知らないため、「生野菜は体を冷やす」という見解にいたるのです。

あと、冷蔵庫に保管されていたよく冷えた野菜をそのまま食べれば、お腹の中が冷えるのは当たり前だよね。
それも気をつけようね。

【3】肉や魚とごはんを一緒に食べない

ここがポイント

肉や魚とごはんを一緒に食べることが、すべての元凶のはじまりです。

自分の体をいじめているようなものです。

すり込まれてしまっている洗脳による間違った常識を捨てましょう。

「食べたものがすべて栄養になる」など思わないでください。

栄養どころか、食べる組み合わせや順番を間違えると、危険な毒物に変わってしまうのです。

食べ物の正しい組み合わせについて書いています。日本人には受け入れがたい内容かもしれません。↓

【4】よく噛んで食べる

ここがポイント

食事はよく噛んで食べるようにしましょう。

ゆっくり時間をかけて食べてください。

早食い、大食いは自殺行為です。

よく噛むことで満腹感を得られるのはよく知られています。

食事の量が減らせます。

食事は腹六分が理想です。

多くても腹八分でやめましょう。

少食にすることで胃腸のはたらきがよくなります。

【5】夜8時以降は食事をしない

ここがポイント

人間にはナチュラル・ハイジーンという自然の生理リズムがあります。

夜は消化されたエネルギーや栄養素を吸収し、利用するための時間です。

この時間に食べ物を食べてしまうと、消化活動にエネルギーや酵素が奪われてしまい、代謝がうまくできなくなります。

それが胃腸のはたらきを弱めたり、腸内環境を悪化させたりするのです。

夜8時以降の食事がいかに体に悪いかを力説しているよ。↓

www.yuruvegetarian.com

 

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まとめ

上記の5つを実践するだけで、「臭いおなら」とはさようならだね。
無臭のおならをゲットできるよ。

日本人の食習慣から考えたら、そんなに簡単なことじゃないわよ!

そう?やる気次第じゃない?
意識が高い人はみんな普通に実践してるよ?

悪かったわね!意識が低くて!

僕は、腸内の善玉菌を増やすために、EM菌を飲んだりしましたが、普段の食事を改善するだけで、「臭いおなら」とはサヨナラできるよ。

ここがポイント

「おなら」はあなたの体の中のニオイです。

おならが臭い人は体のなかも同じく臭いのです。

よく女性で「アソコ」が臭いという方がいらっしゃいます。

そういう方の多くは、便秘であったり、生理不順だったりします。

体のなかの毒素のニオイがアソコから漏れているのだそうです。

そういう方は、血液も汚れているのです。

自分の体の中がクサいなんて信じられる?
僕は想像するだけで耐えられないよ。

でも、おならが臭いのは簡単に改善が可能なんだよ!

ここがポイント

人間の体はとてもシンプルな構造です。

また、とても複雑でもあります。

逆説的ですが、これが真実です。

原因があるから結果があります。

「おならが臭い」という結果は、「あなたの食事方法が間違っている」という原因のせいです。

そのことをよく理解してみてはいかがでしょうか。

ご意見番読者さんたちの「私にも言わせて」

こんにちは、うまそうです。なかなかおもしろい着眼点ですよね。
私も、できるだけ果物や野菜を多めに食べるようにしています。
それと、納豆、味噌、醤油、甘酒、お酢など日本古来の発酵食品も必ず食べていますね!
ストレスなく生活するって大事ですよね。
私の今の悩みは、飼っている猫の、たま〜に出るおならが臭いことですね(笑)

こんにちは。町子です。
私の子供の頃のおならは、いいにおいでした。
だから、嫌いではありませんでした。世界が広がるにつれて、びっくりするほどのおならに出くわすよになりました。
それこそ、失神するほど臭いおならもありますよね!
みんなの前で平気で大きな音を立てて、自慢気になっていますが、不思議とどれだけ悪臭のするおならでも、出した本人は耐えられる臭さなんですよね(^^)
そのことについても書いてもられると面白そうですね。
食べ方や、食べ物についても考え方によって、おならのにおいは確かに違ってくると思います。
昔のおならは臭くなかったのに、現代人のおならが臭いのは、私は、添加物の影響もあると考えています。
ウンチは細胞の死骸がほとんどで、食べ物のカスはほんの少しだけだと聞いたことがあります。
EM資材を使った食材を食べると、おならはほとんど出ないし、においもありません。そして、水に浮くうんちが出ます!
現代人は、食べ物で体も汚れてしまったんでしょうね。

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