ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ヴィーガン・ベジタリアンになる前に読みたい情報満載

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

即効!すぐに便秘を解消!食事と食べ物で腸内環境を改善する2018.09.24追記更新

便秘解消に一番効果的なのは食事を改善することです。 腸を元気にする食事に変えれば、便秘は即効、すぐに解消・改善されてしまいます。 そのためには「食べ物選び」がとても重要です。 肉などの動物性食品の食べ過ぎは食物繊維が含まれていないため、便秘の…

フレキシタリアンとは?実際にやってみたらダイエットにも最適だった

僕は以前はヴィーガンでしたが、今はフレキシタリアン(ゆるベジタリアン)です。 僕がなぜヴィーガンをやめてフレキシタリアンになったかは、こちらをご覧ください↓ 僕がヴィーガンをやめた7つの理由!完全菜食主義者からの卒業 実際にフレキシタリアンと…

フルーツダイエットを始める前に読みたいブログ【酵素と栄養素の解説】2018.09.22更新

みなさんはフルーツダイエットがなぜ「究極のダイエット方法」と呼ばれているかご存知でしょうか? 星の数ほど存在すると言われるダイエット法の中でも、フルーツダイエットがもっとも人体にとって優しく、かつ適切な方法なのです。 それは食べるものを制限…

究極のフルーツダイエット成功の法則!失敗しないやり方と効果は?2018.09.21加筆更新

僕の体型は身長168cmで体重は49kgです(2018年9月現在)。 フルーツダイエットを実践し続けていて、ずっとこの体型をキープしています。 フルーツ(果物)ダイエットには「成功の法則」と「失敗の法則」があります。 フルーツダイエットを成功させるには一定…

磁性鍋とは?電子レンジ専用調理鍋。使い方とその評価!電磁波を遠赤外線に転換させる魔法の鍋2018.09.20更新

みなさんは磁性鍋をご存知でしょうか? 電子レンジで使用する電子レンジ専用の調理用の鍋です。 電子レンジが発する電磁波(マイクロ波)で調理した食品は人体にとって有害なものへと変質してしまいますが、 磁性鍋を使うことで、マイクロ波を遠赤外線にかえ…

スイカやぶどうの種には毒性があった!生で食べるのは危険!【最新科学】2018.09.18更新済

「スイカの種は食べても大丈夫?」 「スイカの種を食べるとどうなるの?」 「飲み込んで平気?」 「そのまま食べられるの?」 今日はそんなスイカの種の安全性に関する疑問をすべて解決いたします。 スイカの種をはじめとした植物の種には人体には猛毒のABA…

マーガリン・ショートニング・トランス脂肪酸が体に悪い理由:ゴキブリも食べない危険な油

マーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸は本当に体に悪い油です。 マーガリン・ショートニング・トランス脂肪酸の毒性をしっかり理解していない人が多いのです。 その証拠にスーパーに行けば売り場にはマーガリンが積まれていますし、 ほとんどの加…

ベジタリアンになりたい人へ。本当の健康を手に入れるために最初に改善すべきこと。

これから「ベジタリアンになりたい人」や「ゆるベジ」に興味のある人によく聞かれるのが、「何から始めたらいいですか?」という質問です。 本物のベジタリアンやヴィーガンが「真の健康」を得るためにしていることは、「ただ肉を食べないこと」だけではあり…

ヴィーガンの真実!本物のヴィーガンと偽物のヴィーガン!健康と不健康の分かれ道

ヴィーガンには健康的で幸せに暮らす心優しいヴィーガンたちと、 不健康でストレスに苦しむ攻撃的なヴィーガンたちの2種類がいる。 どちらも同じ「ヴィーガン」と呼ばれているのに、なぜ片方は「健康」で、 もう片方は「不健康でストレスまみれ」になるのか…

飲むEM菌を作るために実際にEM1と糖蜜の入門セットをAmazonで買ってみた2018.09.15更新済

今EM菌がなにかと話題です。 EM菌はもともと農業用の土壌品質改良材として使用されていたようです。 EM菌を畑や田んぼにまくと、土が良くなって作物がよく育ったり、おいしく収穫できるそうです。 また、EM菌をまいた畑で育った野菜や果物などの農作物は、 …

EM菌をプロ直伝の活性液にして毎日飲んでみたら驚きの効果があった!2018.09.15更新済

今評判のEM菌を実際に飲んでみました。 しかも毎日飲み続けています。 先日、飲むEM菌を作るために「EM菌入門セット」をAmazonで買いました。 さっそくEM菌を飲むために「EM菌活性液(とぎ汁発酵液)」というものを作りました。 「EM1」はそのまま飲んでも効…

インスタ映えするおしゃれなおすすめキッチンサラダボウル10選2018.09.15更新済

野菜サラダを盛り付けるとき、おしゃれなサラダボウルがあるとキッチンが華やかに変わるので、とくにおすすめです。 最近のサラダボウルは、インスタ映えする、とてもおしゃれな木製食器やガラス製、ステンレス製、陶器などが揃っています。 おしゃれな食器…

【野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】3種類のポテサラ入り揚げ春巻きの作り方2018.09.15更新済

テレビやマスコミで取り上げられ、大人気の野菜シート「ベジートVEGHEET」を使って3種類の揚げ物に挑戦してみました。 ベジートはネット通販でも購入できるようになりました。 以前は一部のイトーヨーカドーのみで販売されていたようですが、 Amazonやヤフ…

RIVERET口コミ!おしゃれな木製食器マグカップ!名入れ可能2018.09.15更新済

RIVERETって知ってますか? おしゃれでインスタ映えバツグンの木製食器をつくっています。 プレゼントに最適なおしゃれな木製マグカップを見つけてしまいました。 しかも、名前が入れられるのでインスタ映えすること間違いなしです。 このRIVERETのおしゃれ…

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方と効果2018.09.15更新済

今日はEM菌のプロフェッショナルから教えてもらった、 米のとぎ汁を使った「飲むEM菌の作り方とその効果」をご紹介します。 EM菌飲むためには、EM菌活性液(とぎ汁発酵液)というものを作る必要があります。 なぜなら、EM1に含まれている有用微生物は眠って…