ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

フルーツの魅力

フルーツダイエットを実践し続けている男の体験談!おすすめの果物とやり方を解説2018.10.11追記

フルーツダイエットが究極のダイエット法と呼ばれる12の理由 フルーツダイエットが究極のダイエット方法だと言われるのには以下のような12の理由があるんだよ。 フルーツは豊富な栄養素と水分が含まれている完全食であるため フルーツに含まれる食物酵素を大…

果物だけの朝食生活フルモニで痩せるために必要な知識【酵素とフルーツの効能】2018.10.11更新

フルモニとは? 「フルモニ」とは、フルーツモーニングの略語で、朝食をフルーツだけにするライフスタイル(生活習慣)のことだよ。 松田麻美子氏が著書「フルモニ!フルーツモーニング超健康ダイエット宣言」の中で提唱して話題になり、現在健康志向の高い…

1ヶ月間フルーツダイエット人体実験終了!効果あり!いくら食べても太りませんでした。2018.08.24更新

フルーツダイエットの効果を自分の体を使って実験してみました。 一ヶ月間、毎日フルーツを朝食として食べ続けました。 世間一般的には、「フルーツは太る」というイメージが強いようです。 しかし、僕はそれは嘘だということを知っているので、 フルーツが…

簡単!人気ランキング1位ブルーベリージャムの作り方レシピ

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 先日お友達から、 完全無農薬で化学肥料も一切使わずに育てたブルーベリーを1kgも いただいてしまいました!↓↓ インターネットで価格を調べたら、 無農薬(有機)ブルーベリ…

フルーツダイエットに最適「EM菌入りフルーツスムージー作り方レシピ②」

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は先日お友達からおすそ分けしてもらった、 完全無農薬の自家製ブルーベリージャムをトッピングした、 EM菌活性液入りのスペシャルスムージーをつくってみました。 朝食にフルーツスムージーを飲むことはフ…

EM菌活性液を入れた「フルーツスムージーレシピ」作り方とその効果は?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日も朝からとても暑いので、 前日からよく冷やしておいたフルーツを使ったスムージーをつくることにしました。 しかも、今回は自家製の「EM菌活性液」を入れてみます! さて、どんな効果があるのでしょうか?…

【フルーツダイエット効果の記事まとめ】失敗しないやり方や正しい食べ方を徹底解説

フルーツダイエット効果の記事まとめ 失敗しないフルーツダイエットのやり方と果物の正しい食べ方について詳しく書いた記事をまとめてご紹介することにしました。 フルーツについての正しい知識が身につきます。 「フルーツ(果物)の果糖は太ると思って食べ…