ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

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オリーブオイルやココナッツオイルなど油についての記事

オリーブオイル11の効能と22の効果の詳しすぎる解説。おすすめの食べ方も掲載!

※この記事は2019年5月14日に更新されました。 オリーブオイルの11の効能と22の効果について詳しくまとめました オリーブオイルの効能と効果ついて詳しくまとめました オリーブオイルの効果・効能に役立つ主な成分 オリーブオイルの11個の効能の解説 オリーブ…

持ち運び便利なオリーブオイル・亜麻仁油特集!持ち歩けるミニサイズは容器不要!

※この記事は2019.05.09に更新されました。 持ち運び・持ち歩きに便利なオリーブオイル・亜麻仁油特集! 容器は不要!持ち運び・持ち歩きができるオリーブオイルと亜麻仁油 持ち運び・持ち歩きができる『 ボタニカルオイルミックス』とは? 持ち運び・持ち歩…

【オリーブオイル比較】GAEA・ヴィラブランカ・ガルシア・オリーブハートを実際に食べ比べてみた

※この記事は2019年5月6日に更新されました。 【オリーブオイル比較】GAEA・ヴィラブランカ・ガルシア・オリーブハートを実際に食べ比べてみた 実際に購入して味見してみたオリーブオイル一覧 実際に使用してみて分かった違いとは? 辛味が強いオリーブオイル…

亜麻仁油と相性がいい栄養素の組み合わせと体重別摂取量は知ってる?

※この記事は2019年4月19日に更新されました。 亜麻仁油と相性がいい栄養素の組み合わせと体重別摂取量は知ってる? 亜麻仁油と相性がいい栄養素とは? 亜麻仁油と相性がいい栄養素①抗酸化物質 亜麻仁油と相性がいい栄養素②ビタミンA 亜麻仁油と相性がいい栄…

亜麻仁油の効果・効能17選!オメガ3必須脂肪酸の不足が病気を引き起こす理由

※この記事は2019年4月17日に更新されました。 亜麻仁油(オメガ3)の効果・効能17選!必須脂肪酸の不足が病気を引き起こす理由 亜麻仁油の効果・効能17選 なぜ亜麻仁油(オメガ3)の不足が病気を引き起こす原因になるのか? プロスタグランジンとは? なぜ亜…

体に良い油ランキングと体に悪い油ランキングいい油はオメガ3,9

※この記事は2019.05.15に更新されました。 体に良い油・体に悪い油ランキング 体にいい油が果たす役割とは? 油の役割【1】細胞膜などの生体膜をつくる 油の役割【2】第二のエネルギー源になる 油の役割【3】熱の発散を防ぎビタミンDを合成する 油の役割…

市販・スーパー・通販で初心者が失敗しないオリーブオイルの選び方7選

※この記事は2019年4月11日に更新されました。 市販・スーパー・通販で初心者が失敗しないオリーブオイルの選び方7選 初心者のためのスーパーで市販されてるオリーブオイルの安全な選び方【初心者必見です】 スーパー・市販でのオリーブオイルの選び方①容器を…

ココナッツオイルとは?使い方・保存方法・効果完全ガイド2019

※この記事は2019.04.08に更新されました。 ココナッツオイル意外と知らない基礎知識編 ココナッツオイルとパーム油の違い ココナッツオイル最大の特徴は豊富な中鎖脂肪酸 中鎖脂肪酸とは? ココナッツオイルの二大産地 ココナッツオイルの種類 あてにならな…

ショートニング・マーガリン・トランス脂肪酸が体に悪い理由:ゴキブリも食べない危険な油

※この記事は2019.03.18に更新されました。 ショートニングとは? ショートニング・マーガリンは絶対に食べてはいけない食品 ショートニング・マーガリンは最悪な油 ショートニングやマーガリンなどのトランス脂肪酸とは トランス脂肪酸の危険性 美肌若返りの…

【オイルプリングやり方体験談】ココナツオイルうがい26の効果と口臭は?好転反応の解説

※この記事は2019.03.14に更新されました。 オイルプリング完全ガイド体験談告白オリーブオイルうがい オイルプリング(ココナッツオイルうがい)の好転反応とは? ココナッツオイルプリングのやり方 実際にオイルプリングをやってみた体験談① 実際にオイルプ…

AGEはアンチエイジングの敵!老化の原因になる糖化した食品ランキングと改善・対策方法

※この記事は2019.03.14に更新されました。 AGE糖化を完全解説!糖化した食品ランキングと改善方法 AGEとは何か?それは最悪の老化促進物質 体内でみられるAGE(糖化)現象とは何か? 【1】肌のシミ 【2】皮膚のシワ 【3】血管の硬質化 加熱調理によるAGE…

アルガンオイルとは?17の効果・効能すごい美容効果!と使い方

※この記事は2019.03.14に更新されました。 アルガンオイルとは? アルガンオイルの伝統的製法とは? アルガンオイルの成分 アルガンオイルの脂肪酸組成 アルガンオイルの不けん化成分 アルガンオイルの効果・効能 【1】肌がなめらかになる 【2】乾燥や紫外…

3000円以下で買える本物のおすすめオリーブオイル人気ランキングとプロたちの選び方

※この記事は2019.03.31に更新されました。 プロが実際に使っている本物のおすすめオリーブオイル三千円以下で買える人気ランキングと選び方2018 おすすめできる本物のエクストラバージンオリーブオイルの条件 3000円以下で買える本物のおすすめオリーブオイ…

オリーブオイルサプリを便秘対策で両親にプレゼント「オリーブジュースカプセル」ダイエット・老化にも効果的!

※この記事は2019.02.10に更新されました。 オリーブオイルサプリ「オリーブジュースカプセル」をプレゼントしてみた オリーブオイルサプリメントの効果:僕がこだわる理由 オリーブオイルには強い抗酸化作用がある オリーブオイルには便秘を改善する効果があ…

ガルシアオリーブオイルの品質は本物?偽物?臭い・酸度・評判まとめ

※この記事は2019.01.01に更新されました。 ガルシアのオリーブオイルは本物?偽物? ガルシアオリーブオイルは本物?偽物? ガルシアのオリーブオイルには2種類あった ガルシアオリーブオイルの有機版と有機ではない版を見分ける方法 ガルシアのオリーブオイ…

食用油の種類(20種類)と脂質オメガ3・6・9の効能・効果

※この記事は2019.03.16に更新されました。 油・脂質の種類と役割 動物性油 【1】ラード 【2】ヘット(牛脂) 【3】鶏油 【4】バター 【5】魚油 植物性油 【6】サラダ油 【7】菜種油(キャノーラ油) 【8】大豆油 【9】紅花油(サフラワーオイル) …

サラダ油が体に悪いって嘘?デマ?オメガ6リノール酸の過剰摂取が危険な理由

※この記事は2019.03.16に更新されました。 サラダ油が体に悪いと言われる4つの危険な理由 サラダ油とは サラダ油の危険で体に悪い製造方法 【1】サラダ油の原料になる種や実を集める 【2】化学溶剤(ヘキサン・ペプタン等)を添加する 【3】油分に含まれ…

無添加オリーブオイルドレッシングの選び方とおすすめランキング2019

※この記事は2019.01.01に更新されました。 本当におすすめは安心の無添加オリーブオイルドレッシング ネット通販できる市販の人気無添加オリーブオイルドレッシングランキング 第1位 第2位 第3位 第4位 第5位 第6位 第7位 第8位 第9位 第10位 市販のドレッシ…

ベジタリアンになりたい人へ。健康になるために最初に改善すべきこと。

※この記事は2019.01.01に更新されました。 これからベジタリアンになりたい人へのメッセージ ベジタリアンライフをはじめるにはまず何をすればいいの? サラダ油の何がいけないの? サラダ油が体に良くない7つの理由 ベジタリアンにおすすめはオリーブオイ…

このエクストラバージンオリーブオイルは本物?偽物?海外旅行のお土産でもらいました。

※この記事は2019.01.01に更新されました。 このオリーブオイルは本物?偽物? このオリーブオイルは本物?偽物? 今日、世界一周旅行に出かけていた父が帰国しました。 ヨーロッパのお土産に僕がお願いしていたものは、 現地で売っている「エクストラヴァー…