ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

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【永久保存版】通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし2018年9月14日更新

アルガンオイルとは?17の効果・効能すごい美容効果!と使い方

アルガンオイルとは? アルガンオイルの伝統的製法とは? アルガンオイルの成分 アルガンオイルの脂肪酸組成 アルガンオイルの不けん化成分 アルガンオイルの効果・効能 【1】肌がなめらかになる 【2】乾燥や紫外線から肌を保護する 【3】メラニン色素の…

太る原因になる代謝機能の低下を引き起こす14個の危険な要因

太る原因・太る人の14の特徴 太る体質の遺伝子と痩せる体質の遺伝子 太る人に共通する14の特徴 【1】新陳代謝が悪い 【2】甲状腺の働きが悪い(甲状腺機能低下症) 【3】すい臓が適切に機能していない 【4】肝臓がつまっている 【5】消化器系(胃・大腸…

通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし【永久保存版】2018.11.17更新

通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし【永久保存版】 プロが実際に使用している無添加調味料はこれだ! 醤油 ヤマキ醸造のしょう油 マルシマの醤油 ヤマヒサの杉樽仕込み生醤油 天然醸…

にんじん嫌いだった僕を大好きにさせた「人参とニンニクのサラダレシピ」

にんじんとニンニクのサラダの作り方レシピ にんじんとニンニクのサラダの調理手順 にんじんとニンニクのサラダは使い回し食材としても秀逸 にんじんの栄養素 免疫力の向上で風邪予防 抗酸化作用で美肌効果 コレステロールの酸化を防ぎ動脈硬化予防 にんじん…

新版 健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵の要約と内容ヴィーガンベジタリアンにおすすめの本

新版 健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵の要約と内容 Amazon Kindle本の読み放題サービスが超お得 スポンサーリンク // 今日は、僕がおすすめの「新版 健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵 」という本を紹介するね! 僕の本は…

インスタ映えするサラダをおしゃれに作る!海藻サラダ混ぜご飯【ゆるベジレシピ】

インスタ映えするサラダをおしゃれに作る!海藻サラダ混ぜごはん【ゆるベジレシピ】 海藻サラダ混ぜご飯レシピ 海藻は栄養の宝庫でダイエット食としても人気 海藻類に含まれる主な栄養素 海藻サラダ混ぜご飯レシピ ご飯にのせる具材 ドレッシング おすすめの…

ベジタリアン・ヴィーガンにおすすめの本12冊【2018年保存版】2018.11.14追記

ベジタリアン・ヴィーガンにおすすめの本 ベジタリアン・ヴィーガンにおすすめの本厳選12冊 【1】フィット・フォー・ライフ 【2】新版 健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵 【3】常識が変わる 200歳長寿! 若返り食生活法 【4】フルモニ!…

「不安食品見極めガイド食べるなら、どっち!?」クイズを5問やってみた

「不安食品見極めガイド食べるなら、どっち!?」クイズを5問やってみた 「不安食品見極めガイド食べるなら、どっち!?」の書評 食べたらヤバいのはどっち?クイズ5問 クイズの正解と解説 この本が紹介している食品 まとめ 今日ご紹介した本 スポンサーリ…

ベジタリアンレシピで野菜不足を解消!「ピリ辛サラダ混ぜゴハン」

ベジタリアンレシピで野菜不足を解消!ピリ辛サラダ混ぜご飯 野菜不足を解消するピリ辛サラダ混ぜご飯レシピと、美味しく食べられるおすすめの食材 野菜不足を解消するためのサラダ「激うまアレンジ方法」 野菜サラダに6つの食材をプラスする おすすめの加…

病気の時の食事、体調が悪い時の食事って何を食べればいいの?

病気のときの食事は何が一番いいの? 病気になった時の食事は、何が一番良いのか? 医者の「体力をつけるためにも栄養を摂るように」は大間違い 病気を早く治すのに本当に必要なのは酵素だった! 病気を治すためにファスティング(断食)が有効な3つの理由 …

20時以降食べないダイエット効果体験談49kgキープ中!酵素節約が痩せることに影響していた

20時以降食べないダイエット 20時以降食べないダイエット成功体験談 20時以降ダイエットのメリット 食事をするべき正しい時間とは? 夜8時以降の食事は百害あって一利なし 人間の寿命は体内酵素が尽きたとき 酵素は体内バッテリーの役割を果たしている 体内…

添加物「調味料(アミノ酸等)」の正体は化学調味料の味の素!グルタミン酸ナトリウム2018.11.05更新

添加物「調味料(アミノ酸等)」の正体は 食品添加物:調味料(アミノ酸等)の正体は「味の素」だった! 「味の素」は米国の兵器会社がつくった化学物質だった! ほとんどの加工食品にこっそり入れられていた「味の素」 味の素のCMうま味調味料「味の素」発…

くさいおならの原因と改善・解消方法を教えます!「よく出る・臭い」対策

くさいおならの原因と改善・解消方法を教えます! おならが臭いのは腸が汚染されている証拠 おならの悪臭の原因 「おなら」は本当は臭くない おならが臭くなる仕組み タンパク質と炭水化物では消化に使われる酵素が違う 簡単におならを無臭にする方法 まとめ…

食品添加物グリシンとは?【シンプルでわかりやすい食品添加物の解説】2018.11.04更新

食品添加物グリシンとは? 食品添加物グリシンは一応は安全だが? グリシンはゼラチンから発見されたアミノ酸 グリシンの12のはたらき グリシンを多く含む食材 グリシン摂取不足が招く3つのリスクとは? なぜ、グリシンが添加物として使用されるのか グリシ…

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方完全ガイド2018.11.02更新済

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方完全ガイド プロがEM菌活性液を作るときに使うもの プロ直伝のEM菌活性液の作り方:準備するもの プロ直伝のEM菌活性液の作り方:手順 ①米のとぎ汁の上澄みをつくる 「米のとぎ汁」を使う理由 ②米のと…

ココナッツオイルがアルツハイマー型認知症に効く理由:予防・改善効果の詳細

ココナッツオイルがアルツハイマー型認知症に効く理由 ココナッツオイルの効果・効能【認知症・アルツハイマー病編】 なぜアルツハイマー病になるのか? アルツハイマー型認知症の発症リスク アルツハイマー型認知症の予防策にココナッツオイルが有効な理由 …

1ヶ月間フルーツダイエット人体実験終了!効果あり!いくら食べても太りませんでした。2018.10.31更新

1ヶ月間フルーツダイエット人体実験終了!いくら食べても太りませんでした! フルーツダイエットの効果を自分の体を使って実験してみた フルーツ生活3つのルール 実験終了後に寄せられた反響 毎日朝食にフルーツを食べ続けるフルーツダイエット人体実験 第3…

「生野菜や果物は体を冷やす」は嘘!完壁な理由を説明します!2018.10.31更新

「生野菜や果物は体を冷やす」は嘘!完壁な理由を説明します! 「生野菜や果物は体を冷やす」は嘘!その理由 「生野菜は体を冷やす」の嘘を解説 「生野菜が体を冷やす」という誤解を生む理由は好転反応にあった 漢方とマクロビの陰陽論に惑わされてはいけな…

ベジタリアンのタンパク質・アミノ酸のとり方と必要量を完全解説!!

ベジタリアンのタンパク質・アミノ酸のとり方と必要量を完全解説!! 1日に必要なタンパク質の量とは? 人体のタンパク質は、タンパク質を食べることで作られるわけではない アミノ酸を摂取するのに、最も良い食材とは 草食動物が筋骨隆々な理由 アミノ酸プ…

フルーツダイエットで49kgを90日以上キープしている体験談おすすめの果物とやり方2018.11.06更新

知らないと損するフルーツダイエット成功の法則 フルーツダイエットが究極のダイエット法と呼ばれる12の理由 フルーツダイエットを実践し続けている男の体験談 成功するフルーツダイエットの内容とやり方 実際にフルーツダイエットで食べているメニュー フル…

大地を守る会お試しセットを「らでぃっしゅぼーや」と比較したら断然お得なセット内容だった!【口コミ・評判】2018.10.28追記

大地を守る会お試しセットを「らでぃっしゅぼーや」と比較したら断然お得なセット内容だった! お試しセットを比較したら「大地を守る会」の圧勝だった 大地を守る会お試しセットの内容 大地を守る会お試しセットの内容の紹介 ①さつまいも(紅あずま) ②ジャ…

遺伝子組換え食品・作物のメリットが未来を救う!反対派必見!香港人大富豪の教え②

遺伝子組換え食品・作物のメリットが未来を救う!反対派必見!香港人大富豪の教え② 未来を救う遺伝子組換え食品の5つのメリット 遺伝子組み換え食品・作物の本当の問題点とは? ご意見番読者さんの「私にも言わせて」 スポンサーリンク // 遺伝子組み換え食…

中国産食品のヤバすぎる実態!【危険な中国食材とその見分け方】2018.10.25追記

中国産食品のヤバすぎる実態!【危険な中国食材とその見分け方】 危険な中国産の食材はこんなところでも使われていた! 中国産の食材がこんなにも使われている理由とは? 酷すぎる中国の環境問題 中国ではアスベストがいまだに使われている 中国の深刻すぎる…

なぜ?子供が野菜嫌いになる真の理由!香港人大富豪の深イイ教え

香港人大富豪の教え①子供が野菜嫌いになるたった1つの理由 子供が野菜を嫌いなる理由とは? 「子供が野菜嫌いになる本当の理由」香港人の大富豪の教え 「子どもに野菜を食べてもらう」という配慮が欠けている どうすれば子どもは野菜をおいしいと言って食べ…

ココナッツオイルの使い方と取扱方法!上手に使いこなす11のポイント

ココナッツオイル使い方と取扱方法 【1】ココナッツオイルの保存方法 【2】温度で形状が変化するココナッツオイル 【3】ココナッツオイルに水分は厳禁 【4】ココナッツオイルの湯煎方法 【5】ココナッツオイルを溶かすときは電子レンジは使わない 【6…

おしゃれサラダボウル厳選10品おすすめの木製・ガラス・ステンレス・陶器製2018.10.21追記

インスタ映えするおしゃれなサラダボウル おしゃれでインスタ映えするサラダボウルが大人気でおすすめ おすすめの人気サラダボウル厳選10品 おすすめの木製サラダボウル おすすめのガラス製サラダボウル おすすめのステンレス製サラダボウル おすすめの陶器…

ココナッツオイルとは?基礎知識がすべてわかる!2018年完全版

ココナッツオイル意外と知らない基礎知識編 ココナッツオイルとパーム油の違い ココナッツオイル最大の特徴は豊富な中鎖脂肪酸 中鎖脂肪酸とは? ココナッツオイルの二大産地 ココナッツオイルの種類 あてにならない「エクストラバージン」 偽物のココナッツ…

【2018年最新版】体に悪い炭酸飲料・ジュースランキング166銘柄の添加物を完全調査!2018.10.20更新

炭酸ジュースって体に良いの? 飲んでも安全な炭酸飲料を見分ける8つのポイント その他の気になる7つの添加物 炭酸ジュース166銘柄成分一覧 日本コカ・コーラ サントリーフーズ アサヒ飲料 キリンビバレッジ ポッカサッポロ ダイドードリンコ 伊藤園 まとめ…

素粒水豆乳ヨーグルトが本当に作れるのか実験してみた→失敗の原因は乳酸菌不足と発酵温度か?

素粒水豆乳ヨーグルトを作ってみたけど失敗した原因とは? 一般的にヨーグルトを作るときは、種(たね)菌が必要でしょ?でもね、素粒水を使うと水と豆乳(牛乳)だけでヨーグルトが作れるって聞いたから実際に作ってみたら、豪快に失敗したんだ。 種菌って…

「フィット・フォー・ライフ」ベジタリアン・ヴィーガンにおすすめの本まさに教科書!

「フィット・フォー・ライフ」はヴィーガン・ベジタリアンの教科書 今日は、ヴィーガン・ベジタリアンライフを快適に過ごすために必要な知識を、簡単にわかりやすく学べる良質なフィット・フォー・ライフという本の要約と内容を紹介するね! 出版史上に輝く…