ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ヴィーガン・ベジタリアンになる前に読みたい情報満載

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

即効!すぐに便秘を解消!食事と食べ物で腸内環境を改善する2018.09.24追記更新

便秘解消に一番効果的なのは食事を改善することです。 腸を元気にする食事に変えれば、便秘は即効、すぐに解消・改善されてしまいます。 そのためには「食べ物選び」がとても重要です。 肉などの動物性食品の食べ過ぎは食物繊維が含まれていないため、便秘の…

フレキシタリアンとは?実際にやってみたらダイエットにも最適だった

僕は以前はヴィーガンでしたが、今はフレキシタリアン(ゆるベジタリアン)です。 僕がなぜヴィーガンをやめてフレキシタリアンになったかは、こちらをご覧ください↓ 僕がヴィーガンをやめた7つの理由!完全菜食主義者からの卒業 実際にフレキシタリアンと…

フルーツダイエットを始める前に読みたいブログ【酵素と栄養素の解説】2018.09.22更新

みなさんはフルーツダイエットがなぜ「究極のダイエット方法」と呼ばれているかご存知でしょうか? 星の数ほど存在すると言われるダイエット法の中でも、フルーツダイエットがもっとも人体にとって優しく、かつ適切な方法なのです。 それは食べるものを制限…

究極のフルーツダイエット成功の法則!失敗しないやり方と効果は?2018.09.21加筆更新

僕の体型は身長168cmで体重は49kgです(2018年9月現在)。 フルーツダイエットを実践し続けていて、ずっとこの体型をキープしています。 フルーツ(果物)ダイエットには「成功の法則」と「失敗の法則」があります。 フルーツダイエットを成功させるには一定…

磁性鍋とは?電子レンジ専用調理鍋。使い方とその評価!電磁波を遠赤外線に転換させる魔法の鍋2018.09.20更新

みなさんは磁性鍋をご存知でしょうか? 電子レンジで使用する電子レンジ専用の調理用の鍋です。 電子レンジが発する電磁波(マイクロ波)で調理した食品は人体にとって有害なものへと変質してしまいますが、 磁性鍋を使うことで、マイクロ波を遠赤外線にかえ…

スイカやぶどうの種には毒性があった!生で食べるのは危険!【最新科学】2018.09.18更新済

「スイカの種は食べても大丈夫?」 「スイカの種を食べるとどうなるの?」 「飲み込んで平気?」 「そのまま食べられるの?」 今日はそんなスイカの種の安全性に関する疑問をすべて解決いたします。 スイカの種をはじめとした植物の種には人体には猛毒のABA…

マーガリン・ショートニング・トランス脂肪酸が体に悪い理由:ゴキブリも食べない危険な油

マーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸は本当に体に悪い油です。 マーガリン・ショートニング・トランス脂肪酸の毒性をしっかり理解していない人が多いのです。 その証拠にスーパーに行けば売り場にはマーガリンが積まれていますし、 ほとんどの加…

ベジタリアンになりたい人へ。本当の健康を手に入れるために最初に改善すべきこと。

これから「ベジタリアンになりたい人」や「ゆるベジ」に興味のある人によく聞かれるのが、「何から始めたらいいですか?」という質問です。 本物のベジタリアンやヴィーガンが「真の健康」を得るためにしていることは、「ただ肉を食べないこと」だけではあり…

ヴィーガンの真実!本物のヴィーガンと偽物のヴィーガン!健康と不健康の分かれ道

ヴィーガンには健康的で幸せに暮らす心優しいヴィーガンたちと、 不健康でストレスに苦しむ攻撃的なヴィーガンたちの2種類がいる。 どちらも同じ「ヴィーガン」と呼ばれているのに、なぜ片方は「健康」で、 もう片方は「不健康でストレスまみれ」になるのか…

飲むEM菌を作るために実際にEM1と糖蜜の入門セットをAmazonで買ってみた2018.09.15更新済

今EM菌がなにかと話題です。 EM菌はもともと農業用の土壌品質改良材として使用されていたようです。 EM菌を畑や田んぼにまくと、土が良くなって作物がよく育ったり、おいしく収穫できるそうです。 また、EM菌をまいた畑で育った野菜や果物などの農作物は、 …

EM菌をプロ直伝の活性液にして毎日飲んでみたら驚きの効果があった!2018.09.15更新済

今評判のEM菌を実際に飲んでみました。 しかも毎日飲み続けています。 先日、飲むEM菌を作るために「EM菌入門セット」をAmazonで買いました。 さっそくEM菌を飲むために「EM菌活性液(とぎ汁発酵液)」というものを作りました。 「EM1」はそのまま飲んでも効…

インスタ映えするおしゃれなおすすめキッチンサラダボウル10選2018.09.15更新済

野菜サラダを盛り付けるとき、おしゃれなサラダボウルがあるとキッチンが華やかに変わるので、とくにおすすめです。 最近のサラダボウルは、インスタ映えする、とてもおしゃれな木製食器やガラス製、ステンレス製、陶器などが揃っています。 おしゃれな食器…

【野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】3種類のポテサラ入り揚げ春巻きの作り方2018.09.15更新済

テレビやマスコミで取り上げられ、大人気の野菜シート「ベジートVEGHEET」を使って3種類の揚げ物に挑戦してみました。 ベジートはネット通販でも購入できるようになりました。 以前は一部のイトーヨーカドーのみで販売されていたようですが、 Amazonやヤフ…

RIVERET口コミ!おしゃれな木製食器マグカップ!名入れ可能2018.09.15更新済

RIVERETって知ってますか? おしゃれでインスタ映えバツグンの木製食器をつくっています。 プレゼントに最適なおしゃれな木製マグカップを見つけてしまいました。 しかも、名前が入れられるのでインスタ映えすること間違いなしです。 このRIVERETのおしゃれ…

プロ直伝!飲むEM菌「とぎ汁発酵液(活性液)」の作り方と効果2018.09.15更新済

今日はEM菌のプロフェッショナルから教えてもらった、 米のとぎ汁を使った「飲むEM菌の作り方とその効果」をご紹介します。 EM菌飲むためには、EM菌活性液(とぎ汁発酵液)というものを作る必要があります。 なぜなら、EM1に含まれている有用微生物は眠って…

【ネット通販でも買える野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】野菜たっぷりベジートガーリックライス海苔巻きの作り方

今人気の野菜シート「VEGHEETベジート」を使ったガーリックライス海苔巻きの作り方をご紹介します。 野菜シート「ベジート」は、 長崎県の「株式会社アイル」が「野菜のり」の開発から生み出した食品です。 野菜の風味をしっかりと残し、シート状に乾燥させ…

通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。プロが実際に買ってる人気の醤油・砂糖・塩・味噌・油・だし【永久保存版】2018年9月14日更新

いま、ネット通販でだれでも買える無添加調味料が人気です。 Amazonや楽天で「無添加調味料」と検索すると膨大な数の商品がヒットします。 販売されている無添加調味料が多すぎて、 「どれを選んだらいいの?」と迷うほどです。 実際に僕もネット通販で無添…

ベジタリアンとして生きる。「ゆるベジ」という「良いとこ取り」の健康法

僕は、ヴィーガンをやめてゆるベジタリアンになりました。 健康に生きていくために本当に必要な知識が身につけば、 ヴィーガンでいる必要はありません。 本当にストレスなく、 一瞬たりとも肉や魚やたまご、チーズなどの料理を食べたいとも思わないのであれ…

大地を守る会お試しセット1980円【口コミ・評判】「らでぃっしゅぼーや」よりも断然お得なセット内容だった!

通販・宅配野菜がものすごい人気で、市場がどんどん拡大しています。 無農薬や有機栽培の野菜や果物がとくに人気のようです。 最近は健康志向ブームの影響もあり、農薬や食品添加物の危険性に多くの人が気づき始 めました。 健康意識の高い方が増えているの…

ベジタリアンを病気にならずに健康に続けるための秘訣とは?

ヴィーガンやベジタリアンをやめた人が増えています。 元ビーガンだった人や元ベジタリアンだった人のブログがたくさんみつかります。 僕は以前はヴィーガンでしたが、今は「ゆるベジタリアン」として「ゆるベジライフ」 を楽しんでいます。 ですから、ぼく…

「生野菜や果物は体を冷やす」は嘘!完壁な理由を説明します!

「生野菜を食べると体が冷えるから食べないほうが良い」 これは完全な嘘です。 生野菜や果物を食べても体が冷えることはありません。 むしろ生野菜や果物を食べることは体温を上げることにつながります。 生野菜や果物を食べると体温が上がるのには、以下の3…

【Amazonで買える野菜通販・野菜宅配2018年版】全29店舗完全リスト2018年9月9日加筆更新

いま、野菜の宅配・通販野菜が大人気なのはご存知でしょうか? 魅力的なおすすめの通販野菜、宅配野菜がAmazon(アマゾン)でも購入できます。 口コミで人気の無農薬の野菜や有機JAS認定のオーガニック野菜が、 インターネットで簡単に注文できるのです。 し…

【最新版】50度洗いで野菜を洗うと日持ちとおいしさがアップ!

50度洗いとは、野菜や果物、肉、シーフードなどの食品を 約50度のお湯で洗うことで、食品の日持ちを良くしたり、 おいしくする裏ワザです。 50度という温度で野菜や果物を洗うことで、 野菜の農薬も洗浄する効果もあります。 野菜や果物の残留農薬を完全に落…

お母さんブロガー必見!9月限定実質434円!オーガニック野菜セット11品目!

お母さんブロガーのみなさん必見です! まだまだ野菜の値段が高いなか、 なんとオーガニック野菜のパイオニア的存在の【大地を守る会】が、 アフェリエイトセルフバック強化キャンペーンを実施中! フルーツ・野菜・お豆腐など こだわりの11品目が試せるセッ…

【寿命とは】平均寿命を1.5倍にのばす食事法

2017年最新の日本の平均寿命は、83.8歳です。 平均寿命は延ばせるのでしょうか? 人間の寿命はどのようにして決まるのでしょう? 「寿命は生まれたときから決まっている」と主張する人は、 それは「宿命」だと説きます。 「人の寿命は変えられる、延ばすこと…

【寿命とは】平均寿命は延ばせるのか?サーチュイン遺伝子で若返り

老化を遅らせることができるサーチュイン遺伝子を知っていますか? サーチュイン遺伝子は眠っています。 サーチュイン遺伝子を目覚めさせる方法について書きました! 人の寿命はどのようにして決まるのでしょうか? 平均寿命が年々のびています。 平均寿命を…

【寿命とは】古代の文献にみる1000歳寿命期の存在の謎

寿命とは、どのように決まるのでしょうか? 生まれたときから寿命は決まっているのでしょうか? 寿命が延びることはありえるのか? 古代の歴史書や文献によると、 4000年前は200歳前後まで健康に長寿をする人々が世界中にいました。 近年、科学の進歩によっ…

中国産食品はこんなにヤバかった!【危険な中国食材まとめ】

中国産の「うなぎ」や「にんにく」が売れています。 世間でも中国産の「うなぎ」や「にんにく」、「はちみつ」あたりに関心が高まっているようですね。 中国食品の危険性は漠然とはわかっているつもりかもしれません。 「あなたは中国産の食品を食べたいです…

「おならがよく出る・おならが臭い」その原因と解消方法を教えます!

おならが臭い、おならがよく出る、そんな悩みを簡単に解消します。 もしあなたの「おならが臭い」とか、 「おならがよく出る」というのなら、 その原因は、あなたのお腹の中が汚染されて腐敗しているからです。 正確に言うとあなたの腸が汚染されているとい…

厳選ゆるベジタリアンにおすすめの本「フィット・フォー・ライフ」とは?

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は、 ゆるベジタリアンライフを快適に過ごすために必要な知識を、 簡単に、わかりやすく学べる良質な本を1冊ご紹介しておきたいと思います。 この記事は以下のような方に特におすすめの記事です。 これか…