ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

オリーブオイル

オリーブオイル11個の効能と22の効果の解説。おすすめの食べ方も掲載!2018.10.13追記

オリーブオイルの効能と効果ついて詳しくまとめました オリーブオイルが持つ11の効能について詳しく解説してみたよ。オリーブオイルの11個の効果は以下の通りだよ。 整腸・便秘改善効果(オレイン酸の働きによる) ダイエット効果(オレイン酸の働きによる)…

本物のおすすめオリーブオイル3000円以下で買える人気ランキングとプロたちの選び方2018.10.16追記

本物のエクストラバージンオリーブオイルの条件 本当におすすめできる本物のエクストラバージンオリーブオイルの定義とは以下の12点の基準を満たしていることだよ。 酸度が0.8%以下であること オーガニック栽培されたオリーブを使用していること 機械を使わ…

通販でも買える市販の人気無添加ドレッシングの選び方とおすすめランキング!

本当におすすめは安心の無添加ドレッシング 普通のスーパーやコンビニなどで売られているドレッシングには、ほぼ危険な有害添加物である「調味料(アミノ酸等)」が使用されているんだ。 調味料(アミノ酸等)は一度に大量にとると、人によっては顔や肩、腕…

このエクストラバージンオリーブオイルは本物?偽物?海外旅行のお土産でもらいました。

こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 今日、世界一周旅行に出かけていた父が帰国しました。 ヨーロッパのお土産に僕がお願いしていたものは、 現地で売っている「エクストラヴァージンオリーブオイル」です。 以…