ベジタリアンライフに必要な情報やゆるベジレシピも掲載
※この記事は2019年4月29日に更新されました。 毎日食べたい!睡眠の質を上げる・よく眠れる食べ物・飲み物・料理・栄養素 睡眠の質を上げる・よく眠れる成分とは? 睡眠の質を上げる・よく眠れるようになる「トリプトファン」とは? 睡眠の質を上げる・よく…
※この記事は2019年4月27日に更新されました。 寝る前のストレッチは良くないってホント?熟睡できるか試してみた 寝る前に2分間だけで熟睡できる「ぐっすりストレッチ」とは? 寝る前のぐっすりストレッチ手順①1分間の首もみストレッチ 寝る前のぐっすりスト…
※この記事は2019.04.18に更新されました。 妊婦のひどい便秘5つの原因と4つの改善法!すぐに出したい!即解消する食べ物と食事法!赤ちゃんへの悪影響は? 妊婦におすすめする「ひどい便秘を即解消する体に良い食べ物」 妊婦のひどい便秘を解消する即効性が…
※この記事は2019年4月14日に更新されました。 プチ断食の効果20選!実際に試してわかった簡単にできるやり方と注意点 朝食を抜くプチ断食(半日断食)の効果20選とは? プチ断食(半日断食)のやり方 「プチ断食(半日断食」の注意点とは? いきなり朝食を抜…
※この記事は2019年3月24日に更新されました。 「そのもの納豆」の口コミ評判まとめ 「そのもの納豆」の悪い口コミ評判 「そのもの納豆」の良い口コミ評判 実際にそのもの納豆を使ってみて感じた効果とは? 「普通の納豆」と「そのもの納豆」の最大の違いとは…
※この記事は2019.03.15に更新されました。 医師・専門家に学ぶ!おならが臭い時に体の中で起きる仕組みと対処法!誰でも簡単に臭いおならを無臭に改善する7つの方法 おならは本来は無臭で、まったく臭くないのが普通だった 【医師・専門家に学ぶ】おならが…
※この記事は2019.03.14に更新されました。 肉とご飯を一緒に食べてはいけない理由 食べ物の「正しい組み合わせ2つの原則」とは? 植物性タンパク質は炭水化物と一緒に食べても大丈夫 まとめ この記事は以下の書籍を参考に書かれたものです。 健康常識のウソ…
※この記事は2019.03.14に更新されました。 オイルプリング完全ガイド体験談告白オリーブオイルうがい オイルプリング(ココナッツオイルうがい)の好転反応とは? ココナッツオイルプリングのやり方 実際にオイルプリングをやってみた体験談① 実際にオイルプ…
※この記事は2019.03.14に更新されました。 AGE糖化を完全解説!糖化した食品ランキングと改善方法 AGEとは何か?それは最悪の老化促進物質 体内でみられるAGE(糖化)現象とは何か? 【1】肌のシミ 【2】皮膚のシワ 【3】血管の硬質化 加熱調理によるAGE…
この記事は2019年3月14日に更新されました。 断食療法で腸をきれいにすることが花粉症最新の予防法 花粉症の原因は排気ガスなどの有害物質と結合した花粉 花粉を吸着しやすい衣服も花粉症増加の原因 急に花粉症になる人は腸が荒れているサイン 花粉症になり…
この記事は2019年3月14日に更新されました。 痩せる腸内細菌ダイエットの嘘と正しい善玉菌の増やし方 痩せる腸内細菌とは? 「痩せる腸内細菌」バクテロイデスとは? 「痩せる腸内細菌」クリステンセネラセエとは? 「痩せる腸内細菌」バクテロイデスの増や…
この記事は2019年3月14日に更新されました。 下剤をやめたい人必見!乱用を克服する減らし方・やめ方 なぜ下剤を使うと自力で排便できなくなるのか? 「便秘だけど下剤をやめたい人」の下剤のやめ方・減らし方とは? 便通を良くする12の方法 下剤をやめるた…
※この記事は2019.03.14に更新されました。 「水道水の塩素は沸騰させれば気化するから安全」は嘘? トリハロメタンは熱すると増加する 水道水を沸騰させてから冷まして飲む「白湯」という健康法が危険 ◎知ってると自慢できる水道水の豆知識 水道水の塩素はな…
※この記事は2019.03.22に更新されました。 便秘を解消する最強の食べ物ランキング 第1位:海藻生野菜サラダ 海藻生野菜サラダのおすすめ摂取量 第2位:フルーツ おすすめのフルーツ摂取量 第3位:オリーブオイル おすすめのオリーブオイルの摂取量 第4位…
※この記事は2019年3月13日に更新されました。 アレルライトハイパーの初回お試しの最安値を調べてみた アレルライトハイパーのアマゾン・楽天の価格は最安値? アレルライトハイパーはドラッグストアで買えないのか? アレルライトハイパーの最安値は日清の…
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※この記事は2019.02.09に更新されました。 らでっしゅぼーやのお試しセットを注文した理由 らでぃっしゅぼーやお試しセット1980円 エリアプロモーションスタッフさんの丁寧な説明 プレゼント野菜までもらえる らでぃっしゅぼーやご利用ガイドブックからわか…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 妊婦におすすめのオリーブオイル オリーブハートがおすすめ ヴィラブランカがおすすめ 妊婦におすすめの便秘解消サプリメント オリーブジュースカプセルがおすすめ この記事で紹介したおすすめの逸品と記事一覧 便…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 妊婦の便秘は赤ちゃんにどんな影響があるのか? 妊婦の便秘は赤ちゃんにどんな影響があるのか? 便秘がお腹の中にいる赤ちゃんにどんな影響を与えているか、科学的、医学的にはまったく解明されていません。 それは…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 妊婦のひどい便秘を解消・改善する4つの方法 妊婦の便秘を解消する方法①食事を改善する 良質な油に替える 食物繊維が豊富なアルカリ性食品を食べる 妊婦の便秘を解消する方法②適度な運動をする 妊婦の便秘を解消す…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 なぜ妊婦がひどい便秘になるのか?便秘になる原因はなに? 便は体からの「お便り」 便秘の最大の原因は体内の「酸性化」妊婦が便秘になる5つの原因 妊婦が便秘になる原因①食べ過ぎ 妊婦が便秘になる理由②不適切な…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 妊婦におすすめする「ひどい便秘を即解消する食べ方」 【1】妊婦が便秘を解消するための「食べる順番」 【2】妊婦が便秘を解消するための「食べる量」 【3】妊婦が便秘を解消するための「食べる時間」 妊婦にお…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 20時以降食べないダイエット 20時以降食べないダイエットの成功体験談 20時以降ダイエットの効果とメリット ダイエットに成功するために食事をするべき正しい時間とは? 夜8時以降の食事は百害あって一利なし 人間…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 フードミニマリストが断捨離したい調味料10選 今大人気・流行中のライフスタイル「フードミニマリスト」 フードミニマリストが断捨離したい調味料 フードミニマリストが最初に断捨離したい調味料 【1】サラダ油 お…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 体にいい運動ランキングとその効果 体と健康にいい運動ランキング 第1位:ウォーキング 第2位:ヨガ 第3位:ストレッチ 第4位:有酸素(エアロビック)運動 第5位:トランポリン 第6位:無酸素(アネロビック)運動…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 デトックス機能を低下させる3つの原因 体から毒素を除去する器官 毒素のデトックスがスムーズにいかなくなる3つの原因 【1】抗生物質 【2】ローション・クリーム 【3】運動不足 体に取り込んでしまっている毒素 …
※この記事は2019.01.01に更新されました。 電磁波エネルギーの人体への影響は嘘?本当? 電磁波を発生させる危険で有害な電子機器類ランキング 【第1位】人工衛星 【第2位】レーダー 【第3位】携帯電話の電波塔 【第4位】携帯電話・タブレット端末等の携…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 にんじんとニンニクのサラダの作り方レシピ にんじんとニンニクのサラダの調理手順 にんじんとニンニクのサラダは使い回し食材としても秀逸 にんじんの栄養素 免疫力の向上で風邪予防 抗酸化作用で美肌効果 コレス…
※この記事は2019.01.01に更新されました。 インスタ映えするサラダをおしゃれに作る!海藻サラダ混ぜごはん【ゆるベジレシピ】 海藻サラダ混ぜご飯レシピ 海藻は栄養の宝庫でダイエット食としても人気 海藻類に含まれる主な栄養素 海藻サラダ混ぜご飯レシピ …
※この記事は2019.01.01に更新されました。 ベジタリアンレシピで野菜不足を解消!ピリ辛サラダ混ぜご飯 野菜不足を解消するピリ辛サラダ混ぜご飯レシピと、美味しく食べられるおすすめの食材 野菜不足を解消するためのサラダ「激うまアレンジ方法」 野菜サラ…