ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジライフおすすめブログ」ベジタリアンになる前に読みたい健康情報

難しいことは一切なし!楽しく自由で幸せな毎日をゆるベジライフで実現!どうしても肉が食べたくなったら食べちゃえばいいのさ!完璧主義はツラいから今よりもちょっとだけ健康になるための情報が満載!ダイエットにも最適!

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ベジタリアンライフに必要な情報やゆるベジレシピも掲載

大地を守る会お試しセットを「らでぃっしゅぼーや」と比較したら断然お得なセット内容だった!【口コミ・評判】

※この記事は2019.01.01に更新されました。 大地を守る会お試しセットを「らでぃっしゅぼーや」と比較したら断然お得なセット内容だった! お試しセットを比較したら「大地を守る会」の圧勝だった 大地を守る会お試しセットの内容 大地を守る会お試しセットの…

なぜ?子供が野菜嫌いになる真の理由!香港人大富豪の深イイ教え

※この記事は2019.01.01に更新されました。 香港人大富豪の教え①子供が野菜嫌いになるたった1つの理由 子供が野菜を嫌いなる理由とは? 「子供が野菜嫌いになる本当の理由」香港人の大富豪の教え 「子どもに野菜を食べてもらう」という配慮が欠けている どう…

素粒水豆乳ヨーグルトが本当に作れるのか実験してみた→失敗の原因は乳酸菌不足と発酵温度か?

※この記事は2019.01.01に更新されました。 素粒水豆乳ヨーグルトを作ってみたけど失敗した原因とは? 素粒水豆乳ヨーグルトの作り方は実は意外と難しい 素粒水豆乳ヨーグルトヨーグルトの材料 素粒水豆乳ヨーグルト作りが失敗した原因① 素粒水豆乳ヨーグルト…

『海藻入り生野菜サラダ」が便秘解消最強デトックスメニューと呼ばれる理由とは?

※この記事は2019.01.01に更新されました。 海藻入り生野菜サラダが最強デトックスメニューと呼ばれる理由 便秘解消には生野菜サラダには海藻をプラスすると効果的 海藻の特徴 干し野菜は栄養価が高い。サラダにプラスするべし 一品プラスするなら天日干しし…

1000歳寿命期が存在していた謎と長寿遺伝子の発見

※この記事は2019.01.01に更新されました。 1000歳まで生きる秘訣はサーチュイン遺伝子をオンにする 人類の歴史には1000歳寿命期が存在していた 日本書紀と古事記にも長寿の記載があった 中世も病気やケガで死ななければ、平均寿命は長かった 人類の寿命の歴…

【週末ゆるベジのすすめ】読者さんが「サラダ」をつくって送ってくれた件

※この記事は2019.01.01に更新されました。 週末ゆるベジのすすめ 週末ゆるベジを始めてみました ベトナム在住の20歳のベトナム人女性の場合 インドネシア在住21歳のインドネシア人女性の場合 ドイツ在住28歳のドイツ人女性の場合 日本在住43歳の日本人女性の…

「ミニマリスト」と「断捨離スト」はなぜベジタリアンにならなの?

ミニマリストはベジタリアンになればいいのに 最近、僕のまわりはミニマリストだらけだよ。さらに、断捨離ストだらけでもあるよ。 ミニマリストも、断捨離も流行ってるからね。 そんな巷にあふれる「ミニマリスト」と「断捨離スト」の「食生活」の行き着く先…

僕がヴィーガンをやめた7つの理由!完全菜食主義者からの卒業

※この記事は2019.05.16に更新されました。 僕がヴィーガンをやめた7つの理由 ヴィーガン・ベジタリアンブームの終焉 ヴィーガンってなに? ベジタリアンの種類は複雑 僕がヴィーガンをやめた7つの理由 ヴィーガンをやめた理由①ヴィーガンは周りに気をつか…

僕はフレキシタリアン!意味わかる?実際にやってみたらダイエットにも最適だった

※この記事は2019.09.03に更新されました。 ヴィーガンをやめてフレキシタリアンになりました フレキシタリアンってどういう意味? 「フレキシタリアン」イコール「ゆるベジタリアン」 フレキシタリアンってどれくらいいるの? フレキシタリアンはこんな人に…

磁性鍋とは?電子レンジ専用調理鍋。使い方とその評価!電磁波を遠赤外線に転換させる魔法の鍋

※この記事は2019.01.01に更新されました。 磁性鍋とは電子レンジ専用の調理鍋 磁性鍋の5つの特徴 磁性鍋の商品口コミレビュー 磁性鍋の3つのメリット 【1】還元力 【2】糖化しない 【3】遠赤外線効果 電磁波(マイクロ波)がもたらす悪影響 電磁波を発し…

ベジタリアンになりたい人へ。健康になるために最初に改善すべきこと。

※この記事は2019.01.01に更新されました。 これからベジタリアンになりたい人へのメッセージ ベジタリアンライフをはじめるにはまず何をすればいいの? サラダ油の何がいけないの? サラダ油が体に良くない7つの理由 ベジタリアンにおすすめはオリーブオイ…

攻撃的ヴィーガンと心優しいヴィーガンの真実!本物と偽物の分かれ道

※この記事は2019.01.01に更新されました。 攻撃的ヴィーガンと心優しいヴィーガンの真実。本物と偽物の分かれ道 攻撃的なヴィーガンと心優しいヴィーガンの真実! 2種類のヴィーガン 心優しい健康的な本物のヴィーガンとは? 心優しい健康的な本物のヴィーガ…

【野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】3種類のポテサラ入り揚げ春巻きの作り方

※この記事は2019.01.01に更新されました。 野菜シート「ベジート」3種類のポテサラ入り揚げ春巻き作りに挑戦 野菜シート「ベジート」を使った揚げ春巻きの材料 野菜シート「ベジート」を使った揚げ春巻きの作り方レシピ ①小麦粉を水でといて、のりをつくって…

【ネット通販でも買える野菜シート「ベジート」の使い方レシピ】野菜たっぷりガーリックライス海苔巻きの作り方

※この記事は2019.01.01に更新されました。 ゆるベジ風ベジート海苔巻きの作り方レシピ ゆるベジ風ベジート海苔巻きの材料 ゆるベジ風ベジート海苔巻きの作り方手順 ①オクラを50℃洗いする ②サニーレタスも50℃洗いする ③薄焼き卵をつくる ④ボイルえびを50℃洗い…

ベジタリアンとして生きる。「ゆるベジ」という「良いとこ取り」の健康法

※この記事は2019.01.01に更新されました。 ゆるベジでストレスとは無縁の生活を手に入れる ゆるベジとは? ベジタリアンの種類 【1】フルータリアン(果物食主義者) 【2】ヴィーガン 【3】ラクトベジタリアン 【4】オボベジタリアン 【5】ラクトオボベ…

【Amazonで買えるお取り寄せ野菜2019年版】全29店舗完全リスト

※この記事は2019.01.01に更新されました。 Amazonで買える宅配無農薬・有機野菜セット全31店舗完全リスト 山梨フルーツライン(山梨県産) あわや自然農園(山口県産) むつみ屋(北海道産) 野菜工房(産地は未記載のため不明) 園田農園(佐賀県産) 山口…

50度洗い?嘘なんじゃないの?実際に野菜とシーフードでやってみた!

※この記事は2019.01.01に更新されました。 50度洗いをすると、日持ちとおいしさがアップします 50度洗いとは 50度洗い洗いの5つの効果 【1】鮮度がアップし、保存性も高くなる 50度洗いの実践方法① 【2】汚れがよく落ちる 【3】アクが抜け、くさみも消え…

平均寿命を1.5倍にのばす食事法とは?

※この記事は2019.01.01に更新されました。 寿命は運命?それとも宿命? 「食の回数の増加」と「加熱色」が寿命を縮めた 第3期:100歳寿命期 第2期:200歳寿命期 【1】ミトコンドリア系エンジン中心の食生活時代だった ミトコンドリアとは? 解糖系エンジン…

平均寿命は延ばせるのか?サーチュイン遺伝子で若返り

※この記事は2019.01.01に更新されました。 マサチューセッツ工科大学が発見したサーチュイン遺伝子 カロリーカットがサーチュイン遺伝子をオンにする? 人間もカロリー制限で寿命はのびる サーチュイン遺伝子がはたらくために必要なもう一つの要素とは? 97…

「素粒水」14の効果を実際に使ってみて解説!嘘?怪しいの?

※この記事は2019.03.22に更新されました。 今超話題の「素粒水」とは? 効果1:素粒水でお菓子を使った食品の還元実験をしてみた 効果2:素粒水が腐らない理由と効果 効果3:素粒水が振動する水と言われる理由と効果 効果4:地球誕生時の水の状態と言われる…

【楽天で買える野菜通販・宅配】全56店舗リスト2019年最新版

※この記事は2019.01.01に更新されました。 個人的に応援したい販売店 ふるさと納税で購入できる無農薬・有機野菜セット 【ふるさと納税】京都府亀岡市 【ふるさと納税】香川県土庄町 【ふるさと納税】熊本県錦町 【ふるさと納税】徳島県海陽町 【ふるさと納…

このエクストラバージンオリーブオイルは本物?偽物?海外旅行のお土産でもらいました。

※この記事は2019.01.01に更新されました。 このオリーブオイルは本物?偽物? このオリーブオイルは本物?偽物? 今日、世界一周旅行に出かけていた父が帰国しました。 ヨーロッパのお土産に僕がお願いしていたものは、 現地で売っている「エクストラヴァー…

簡単!人気ランキング1位ブルーベリージャムの作り方レシピ

※この記事は2019.01.01に更新されました。 簡単ブルーベリージャムレシピの材料 簡単ブルーベリージャムの作り方 こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 ゆるベジライフを満喫しています。 先日お友達から、 完全無農薬で化学肥料も一切使わずに育て…

【昔なつかしの味レシピ】かき餅の作り方とアレンジ法

※この記事は2019.01.01に更新されました。 かき餅の作り方 かき餅おすすめのアレンジ法 かき餅のカロリーは? まとめ かき餅の作り方 乾燥しているお餅をお好みの大きさに切る 170℃〜180℃(中火)の油で揚げる しょう油、塩で味付けして完成 それでは、写真…

【口コミおすすめ無添加食品】人気の無添加調味料の探し方、見つけ方。

※この記事は2019.01.01に更新されました。 ちょうど我が家の調味料たちの残りが少なくなってきたから、これを機に新しい無添加の調味料を購入して、試してみようかと思うんだ。 どうせ買うなら、本当に安全で、安心して使える、おすすめの人気無添加調味料に…

【僕がヴィーガンをやめたその後】瀕死のベジタリアン、ヴィーガン業界の今とは?

※この記事は2019.01.01に更新されました。 ヴィーガン・ベジタリアン業界は今瀕死の状態 ヴィーガン・ベジタリアン業界は今瀕死の状態 僕のブログ「ヴィーガンや〜めた!「ゆるベジタリアン」で幸せになれる88のルール」の一番最初の記事は、「僕がヴィーガ…

【人気1位の簡単ポテトサラダ作り方レシピ】長芋とニンニクをマッシュ!

※この記事は2019.01.01に更新されました。 「簡単!長芋とニンニクのポテトサラダ梅肉ソース仕立ての作り方レシピ」の材料 簡単!長芋とニンニクのポテトサラダ梅肉ソース仕立ての作り方手順 まとめ こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は無性…

フルーツダイエットに最適「EM菌入りフルーツスムージー作り方レシピ②」

※この記事は2019.01.01に更新されました。 EM菌活性液入りフルーツフルーツスムージーレシピ フルーツスムージーの材料 フルーツスムージーの作り方 こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 今日は先日お友達からおすそ分けしてもらった、 完全無農薬…

ドレッシングレシピ!簡単おすすめ和風ピリ辛ガーリックオイルの作り方

※この記事は2019.01.01に更新されました。 和風ピリ辛ガーリックドレッシングの材料と作り方 和風ピリ辛ガーリックドレッシングの材料 超簡単「和風ピリ辛ガーリックオイル」の作り方 こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやまやです。 先日、オリーブオイルの特…

EM菌活性液を入れた「フルーツスムージーレシピ」作り方とその効果は?

※この記事は2019.01.01に更新されました。 EM菌活性液を使ったフルーツスムージーレシピ EM菌活性液入りフルーツスムージーの材料 EM菌活性液入りフルーツスムージーの作り方 フルーツスムージーの効果と注意点 まとめ こんにちわ。 ゆるベジタリアンのやま…